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3 - 4人份
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3 }$ V6 F0 f) K* G etvb now,tvbnow,bttvb材 料:
4 j# \! H% @$ [) |6 _) A) O {' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
: i5 h5 {2 C( }' \5 vtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
" F8 a0 {( {/ H3 P4 W# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌飯料：蔥油、醬油適量tvboxnow.com: y# p- D, t$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( K7 l1 M$ v8 ]1 K3 M
( T" X/ Y; |, G: o5 P. _9 Dtvboxnow.com做 法 :
" h4 j( U- M( `" p1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
8 r2 i* |! s) \/ ]- H7 W2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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2 h: e1 D2 p' @& n3 I9 Ptvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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精選藥材與食材7 `0 u l7 e6 N9 m+ t1 w
) t! b" B2 a: N! b5 x# y% e( S蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。; t" ? o G' S! z, c- r4 Y, [
: \, _- n M% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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