[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ 7 u2 L/ s' E0 e9 w( A3 F  Btvboxnow.com只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ ( R# C7 G) @1 f/ f$ c. @) G# I公仔箱論壇　　 ! y0 m$ y* A+ h1 y; W 按摩淋巴： 4 [' ~/ r) ]5 `, B# Z4 T 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， ' L% V* _" ]  b一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P- ^9 L# q' N/ d( s 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 tvboxnow.com9 W6 Z) e6 Y, i0 | 　　 + e% v3 X! H- P按摩腋下： 公仔箱論壇- h+ X: u: n7 h' @* o 彎曲手肘抬起左手， % t$ N* S7 K6 N# _, _# L  C 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P* Y: E+ I7 i+ W) h9 s 動作持續20秒，然後換邊重複動作。