[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原
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易引發過敏的三大類物質 9 ]* L' f6 H. a; b: U- Ntvb now,tvbnow,bttvb * C' K9 t& f0 T  t* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。公仔箱論壇3 I* ]  _7 k7 o tvb now,tvbnow,bttvb# L* X5 `4 z+ A$ i' o; L" q 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。 9 I$ m* s4 l& m公仔箱論壇 7 J6 s3 u# s, x$ b& L# P　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。公仔箱論壇6 {$ V, v6 y/ J$ m/ { 公仔箱論壇% s( ^# ?4 k+ q, d* m  W/ u 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。tvboxnow.com3 g- e/ D4 M% B- V 1 [) {5 f& W  F9 @& f* H　　家中常忽略的過敏源 8 [8 z/ B& n" d" u- _. n2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v. y; T6 s2 d' W/ o, _ 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。公仔箱論壇7 `8 `& T  }: ~7 B0 r  a$ Q$ g * V* m; S0 X: G% Jtvboxnow.com　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道： 6 G: B& _4 S! `" G  D, ^- W5 F( u/ ]$ }- A9 F 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 0 m2 A3 _# l' N# w  O, [tvb now,tvbnow,bttvb 8 A1 T' Q2 K. U. z　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。 0 O1 I3 R5 g. a" C 2 Z, E1 ^% L8 ^7 \( ^7 R　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 7 n$ L. b: z  L$ W/ _# Y% E! r9 M. D% m) O 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 + O8 _6 X% j9 D' v' o8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( X: d" }1 T* A5 J! p- Gtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 - t2 a. g) q( {" G9 S2 U8 |公仔箱論壇tvboxnow.com& ?* x( B: P" e' r& Q! Q! Q1 ~: | 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 ! s6 d- S7 Q) O4 a! k0 Y- htvboxnow.com. O- V9 u7 c; m2 N 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 . [" R0 Y9 Y7 S! ?公仔箱論壇 4 s9 }% f* A$ x9 z$ z+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 " Q, I$ o, w# f# z5 \4 x0 Y- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com+ C$ W; s/ _8 }/ D 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。8 Z0 H, n0 |  ^: A% u! ^/ B% W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m$ w0 x) L  ^2 b0 C% s 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。  {! ]5 B1 U4 n1 t2 w0 l # ^3 ^0 ~/ {# x1 c　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 - d4 l! _; h, ?' q4 Ktvboxnow.com5 {) l1 x2 f$ T- `9 T* C 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。 " I' a) J8 ^# z# A7 Q$ Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, g; E: F$ V, q8 J  G/ Q 　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。公仔箱論壇6 G: m5 F! _" x2 [  c3 X # o3 l% _; v5 T( {+ q( p% C　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 " U2 Z" Y" [* v8 xtvb now,tvbnow,bttvb 3 l6 f1 E7 ^3 Z: ^* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L. ~! T' z* o; l5 N7 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M+ w# G0 o, v 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 9 A2 M2 v5 E5 H0 p4 O$ z1 U# @tvboxnow.com 1 t6 S4 N2 ^8 c4 `, `tvb now,tvbnow,bttvb　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。 # Y* S4 L  N. ^; }tvb now,tvbnow,bttvb ) [8 A6 v% L! }" Mtvboxnow.com　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。tvb now,tvbnow,bttvb: S) h# }% v( S2 I$ H tvb now,tvbnow,bttvb4 \& \  g7 P& w9 d/ } 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。 : u) Y7 ^' z( w# \6 k) ~! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t' W( ^, ~0 A8 \  b8 |# |0 N 　　小處做起無懼過敏& y* T& }: Q: }; U+ A; ]1 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }/ m! [- u+ L) L# G8 H 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的