[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原公仔箱論壇6 v  T: V0 w8 i2 b& B% j

易引發過敏的三大類物質tvb now,tvbnow,bttvb/ }) P; D/ q& m9 H 7 T$ u6 `/ p( J: ^9 t% e7 u3 h7 X　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 4 _% R: }3 u% ~" E6 A1 |tvboxnow.com * N5 Q0 Z- b9 Z5 _7 ]8 l0 o% L1 v　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。% y6 P3 v4 K7 G 8 R9 d# c* Y+ r+ \- s, ^tvb now,tvbnow,bttvb　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。 # o) B. X8 k( j3 v- k! a0 d公仔箱論壇1 m  r9 ~& H4 G8 U 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 2 J" i& [4 ^  w. d' t: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " R' K3 Z  d. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　家中常忽略的過敏源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V8 D* A, s9 P( |' f- A/ d( m6 L, z 6 y$ W% c! E' [7 itvb now,tvbnow,bttvb　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 & E6 h. U3 j: M" \公仔箱論壇公仔箱論壇+ `% z+ n( N6 s 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道： * u. |# t( a. A; Itvb now,tvbnow,bttvb4 M7 G5 j& I% p6 _4 j3 f 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 & z) m" W- g- V" \" [8 Jtvb now,tvbnow,bttvb+ N1 G( y1 t- a: i1 p% j; o5 D 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. k  d2 Q( z4 [- S/ Y 公仔箱論壇, S% J$ u  b% d# R& Y8 n1 m% a* ~ 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 % d5 E! W( [& t3 htvboxnow.com+ w+ b  ]3 R. ~/ F) R8 @& K 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。" c4 t6 H" \7 \/ B5 |5 t5 s" ? # P1 b: {( E0 ]* Itvboxnow.com　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。5 ?. h4 ?8 Q' g 5 I3 e2 \1 O& }tvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。tvboxnow.com% b2 q+ A& `( y1 s* E# o0 S# }' e 7 c5 I  X$ F4 A5 R# H　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 5 V% T# u: P: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u8 C9 Y$ R& r 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 ) O8 ?  U) }  w( l# z6 t' jtvboxnow.com + }/ p% j2 o# Ltvb now,tvbnow,bttvb　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。 3 H5 `1 w: @4 ?tvboxnow.com $ K. l- q& R" W' R! n　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 $ m  [$ `% m4 d2 N1 D. s9 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# o) I2 z- y2 w; L. e 　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 ) u" h( n# u4 i. B' J6 V公仔箱論壇tvboxnow.com& F8 b+ b$ Y8 `# w 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [/ L( U. U. ~' D1 L5 m3 h ! J3 J, N# G% q5 ^! Xtvb now,tvbnow,bttvb　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。 9 R# s9 ?7 A) R6 B / Y& o  N& F) H. ]: d* {- O; E( v公仔箱論壇　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 & k, B) _7 a; U1 t! x, y' v; ~; I/ Z6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; b7 H; G. q1 d4 R0 P; ], cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。公仔箱論壇; C2 P' i, ]/ i: [" L( c tvb now,tvbnow,bttvb( p1 m2 @1 P: i* w4 B" J 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 " `2 o& o1 t$ k4 M. \tvb now,tvbnow,bttvb / Z' J9 Y% Y! X) H! Htvb now,tvbnow,bttvb　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb4 h7 _" B! B2 H& d tvb now,tvbnow,bttvb2 t- U  G2 Q" K& C0 ] 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。4 h4 L3 t/ Q5 f$ ^0 \% h0 ^ - U( d5 i( O' U! U' F公仔箱論壇　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。 " N; ]8 P5 e  }8 \7 q- Y3 q# x2 _$ [# \, c/ R 　　小處做起無懼過敏tvb now,tvbnow,bttvb. W; H# e. ]4 m/ x5 _& A$ {/ k ( G! a" y; ?% M# p　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的