本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯
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现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于tvboxnow.com8 ~4 o. e% O6 I9 c: j: M% c- g% d7 o
运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。4 k8 G! r9 c3 @2 N0 A
. D6 q& H) x# P6 `7 b& }1 btvboxnow.com 素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?, F1 s( k1 x5 W- K& R5 S" v
高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
# P- M% m. ~9 E1 Y2 B8 s公仔箱論壇和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养tvb now,tvbnow,bttvb" N% |$ y" \0 d+ x+ N
不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当
4 @8 y# c4 o6 vtvb now,tvbnow,bttvb的运动，想减肥也不会是难事。
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7 f; b8 w# Y% y4 c. a ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为tvboxnow.com8 q; r: F3 A- o0 a, E( I
妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q# c( u- f6 t: n- ~1 M- g. ?8 ]
，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以
8 q. v8 I+ B6 }) o7 I2 p应付一天所需的营养和热量。
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發表於 2012-7-12 09:17 AM
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