本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯
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- K4 E+ o7 c( q- `" o \! W0 M+ H9 h公仔箱論壇现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于$ e' a @( s3 I u
运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?: [7 b; `; {0 Z# f2 y0 V
X B3 R. x' A7 I- }tvb now,tvbnow,bttvb 素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T+ v' f: ^6 K' ], ^9 K3 F
高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐" }$ {- x; L$ t7 J
和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养
- p( ?& q- I6 V公仔箱論壇不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当公仔箱論壇, C; m% |* U6 j5 q
的运动，想减肥也不会是难事。
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素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为
* [- E3 t' k+ V9 J. f( `$ Otvboxnow.com妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿
2 z0 _& O! A. T，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以
3 m$ }* e8 r! Jtvboxnow.com应付一天所需的营养和热量。
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發表於 2012-7-12 09:17 AM
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