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将鱿鱼处理干净,剖面剞刀，在开水里烫几下，看到变白卷成花状，就捞起，烫久了就不嫩口了．tvboxnow.com1 F# m) \& C7 I4 m
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将西红柿切小块& U. w% G3 I1 \4 x3 H" o
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1 F$ F1 _$ ^2 O5 ]8 F坐油锅，下姜、蒜、葱、盐、西红柿先炒。tvboxnow.com% n9 l. ]- |% n7 W
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倒入鱿鱼，快速翻炒，不能太久。讲的是嫩口tvb now,tvbnow,bttvb, a5 f& Z& e5 R5 x' M6 O2 ^
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红红，白白，微微酸，软嫩嫩，周末了，送上最爱的海鲜，祝您开心。
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發表於 2007-12-4 10:31 PM
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