 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ S! T' I N# u
* k- h* G. y; G+ ^# p2 m材料：
Q! \5 i( i6 b' U$ mtvb now,tvbnow,bttvb西芹 50公克（約1/2碗）
) B x0 x6 G/ R1 m D0 V5 F香菇 50公克（約1/2碗）公仔箱論壇4 [$ E% o4 i9 w1 {* u* {! u
洋蔥 50公克（約1/2碗）
5 \9 u2 A q& X* D- E& q' w番茄 200公克（約2顆）tvb now,tvbnow,bttvb- N# Z- p0 w6 G5 ?
小黃瓜 100公克（約1條）8 n# b1 K1 Q$ W4 r$ n# {
低脂優酪乳 100c.c.
8 m! A3 f; d9 l$ \- A) a; x) S& Ttvb now,tvbnow,bttvb月桂葉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F5 u E, I s$ k& c
黑胡椒粉 少許- g2 R2 G- d7 B* y7 I2 m4 k' f
鹽 少許
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2 D* f5 K1 y- jtvb now,tvbnow,bttvb做法：
. d0 ~8 I( r' S* ]tvboxnow.com1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。
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# c, X" e: U3 M6 S8 D5 v j" Otvboxnow.com2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。8 q1 }, B P3 T% n4 U! F! s6 Q" Y
) U6 U7 W5 Z# k7 J9 s公仔箱論壇3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
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6 z o* U* M3 v5 t! H( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。
. ], @9 x, T& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P9 ]* k7 h! J' T9 e$ T
瘦身湯品的額外驚奇功效
" I& H5 n5 V0 e公仔箱論壇此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！
i( n* q8 n7 f6 p( ~& dtvb now,tvbnow,bttvb
; f& P5 `6 z$ u8 M {公仔箱論壇美味小筆記：
3 w& t. D' a! R9 H, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧如何加熱優酪乳？
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/ |+ y* ^/ H% H+ n公仔箱論壇優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。
' \. t$ D$ o$ h7 W9 M6 y* w5 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 J' S" ~) Z* s; A2 I
‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變
5 R- K" u) V2 v& M I, G+ @公仔箱論壇香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
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