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1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
+ Q" m& f0 T2 j# b6 T2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水( b- L6 _6 I% f4 Y
公仔箱論壇/ S1 Y6 ~* P. v n% k
3.加調味料公仔箱論壇5 t- u1 S* c* c9 Z3 f* r: L
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.) o7 t: ?3 f" V3 N$ I
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增." D* R" l! I$ [+ I* P1 @- n- `
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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