[西式食譜] 營養蔬菜湯

puma8811

作法tvboxnow.com0 F2 M6 \9 I2 E4 a3 Z8 w) L7 G
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點5 s# @! @8 M" q
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
6 ~& q& c. ]6 [0 Y* b1 c9 }, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [7 @: Q- ?" b  ktvb now,tvbnow,bttvb3.加調味料
: I1 x: z) J9 n0 O5 J' S罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
$ ~7 @8 V6 [0 j, q$ i" Q+ ^柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
8 B* Z) t" q! Z  o+ p0 ^) ltvboxnow.comDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘.