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' D# c6 p+ Y: {8 p! y【材 料】公仔箱論壇4 Q; @4 I9 ? l& n0 S+ D* [
8 E' m: P* G: C. I, L1 @0 l雞蛋 2顆
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/ l; s3 e6 J4 ltvboxnow.com白魚肉 80公克
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v/ b" A$ Y) s4 S2 `, w: @tvboxnow.com紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙tvboxnow.com6 B& j3 `! D2 j( l, Y% H0 y3 R
# I0 S5 X) C" q- ?; jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 Q9 g# n. R& U7 Z+ x" @0 S9 e, I! C9 A7 t
鹽 1/2茶匙
2 G+ M$ m2 h% s; w, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N4 A) T1 d% X雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇, f# A6 m# o( _1 a0 T9 `" E6 {9 _( k
; ]2 g$ @" Z; D8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙
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4 u W' T' F4 b9 t% ?9 D# ctvboxnow.com香油 1/4茶匙
( F/ B V& ]6 J$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. o* E' L1 Z. G' t* F% b
【醃 料】
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鹽 1/4茶匙
+ ^+ v! S' Q4 x+ Utvboxnow.comtvboxnow.com2 H. v( K9 O# u+ [7 e
太白粉1/4茶匙
8 K+ T$ G. ], H+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M, w# V& z/ Q9 n8 t4 D公仔箱論壇【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。7 _ L1 h8 L8 n1 k J# b6 Z
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。$ Y: \" r; D$ Y$ P
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvboxnow.com; Q. C$ `, ~) c6 Z' b C% R% P$ M
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l( t3 u( _( N5 n: O
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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