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4 G1 Q, r! ~3 j5 D; wtvboxnow.com雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x5 U. s; o: X2 P, c
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紅甜椒 20公克公仔箱論壇" @! u! U% w6 F7 C6 [; f
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蔥花 1大匙tvboxnow.com$ f" \% i" o( t5 n0 f
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X. I# F, J! x. ~
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鹽 1/2茶匙) o' v/ m: [6 R! v* r* }
9 R/ J. h/ b1 {$ ~雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙
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【醃 料】公仔箱論壇" P, R% g0 M: k3 h% v+ _4 Z/ @% `
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鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】公仔箱論壇8 Z: H7 Z3 L# S- `* t5 C. c
o/ e5 @/ d2 D+ X) |1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb$ I0 \2 ^2 p- G4 L" k+ Z
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
1 G' A9 R& s7 R+ @3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvboxnow.com- }( T/ N- L1 i' N0 Z: \/ f
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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