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【材 料】公仔箱論壇0 p4 K- [, o; m# s* P/ @; A
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雞蛋 2顆. q2 Z+ T3 J# {. c3 M0 h( ~, X
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白魚肉 80公克 E" G, {' J" O8 i6 ?$ h: G3 H
' D: z) ~& Y1 A/ o' E t, S+ c( etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克, R/ g! N( |" m6 R. V( {( r
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蔥花 1大匙
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0 t( z) \4 g k& f2 V4 I6 M4 @0 p1 ?【調 味 料】
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" v8 Q6 ~6 Q) [. J鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; a3 g Y" z- \! h
% D7 v! n( ~7 Q, K* u雞粉 1/4茶匙8 p0 |# o7 j7 V" _1 C& D
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胡椒粉 1/8茶匙
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2 t$ S6 o5 W* R1 k6 O/ W$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( y K% b0 x' \# V
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Q% I1 |- w1 `6 ~; c. c
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【做 法】公仔箱論壇) G# y! J+ H, }' L' K
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。公仔箱論壇! d9 _( ~1 F$ i6 M
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
( `: B. A: ]0 i% g9 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n% G8 a8 k* A# |5 F
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇: {9 ]* U& t9 |) B
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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