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【材 料】公仔箱論壇$ q1 o/ B+ I. I0 }/ c6 v
P6 w, i8 m+ {, y- r9 C公仔箱論壇雞蛋 2顆tvboxnow.com& r6 T! ~ M, l! h- S p g7 g
" n3 e6 A- q$ s) y: x- `白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克tvboxnow.com9 w$ J9 B8 a; z2 `
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蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 u- I5 k0 \! L$ N6 p
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙tvboxnow.com u& C& s) A3 ~" v4 M+ a7 N
, k% s! L0 @' h% u X5 S7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙
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. u1 e N- s4 g9 K! w公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇2 p( p# q) @) ~- Q* O
6 `% }3 ]1 T9 j R香油 1/4茶匙1 E) \+ P1 @& Z
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【醃 料】公仔箱論壇+ V% q, S, J1 h+ l' x
/ I+ m+ N& m+ ~' j6 e: \公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
5 @: {( L% y" q6 l% J公仔箱論壇! H. k, a2 n1 x( I' v- _
太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F2 }2 o+ T+ g% b0 E% T
9 S! O# [6 F7 n2 {tvboxnow.com【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T7 p* G. }: J2 H# {# [5 T
8 ]0 z) ?% u* W+ x# v. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 l1 q6 {. U* q
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
! r& U0 d8 H: G4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 i1 V+ `( f+ B& M" {" {; K* L
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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