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【材 料】0 @( w4 g0 `: W( R' C2 B% y
2 X; A3 a) C( v( Y6 M6 etvboxnow.com雞蛋 2顆
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5 ~% X6 M; n. k) w* P# i; Otvb now,tvbnow,bttvb白魚肉 80公克
, Q6 v# r8 O9 j$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v: T$ h; I0 Wtvboxnow.com紅甜椒 20公克
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/ @: O+ b' V5 B& t8 X: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~' y- ?9 y. q. V- m
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【調 味 料】
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5 ?' g% m! b2 m Z* Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 x4 X/ K7 B9 ?0 o! W
" f+ C5 z0 w6 K7 `$ o$ q5 qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇 G7 {, f$ ?6 y9 X$ q+ q) k5 A8 _
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香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. |9 X* n! l2 W; @/ N$ y9 \4 P+ l
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【醃 料】
/ o5 o% f2 \( @0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U2 l' T% J* f0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# ?4 O* Y3 b3 C. i3 M
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。公仔箱論壇4 P4 |+ V! j" g5 K. r
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。" Q1 i: i6 B& Y" w: u; @! U) O9 F1 M
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
! O h7 ]& K$ D% z/ D" i" b4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u! t, L# D+ Y r6 c% p& S
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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