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- V* O7 X; h1 C$ qtvboxnow.com【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 ^9 V5 M" m* {8 A9 {0 V \! c9 g
. U# ^# m" r" [( s$ u! _' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆
& p8 F8 e9 t6 K/ ^2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @" t2 \& _. r! F9 H6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克 d6 c) g& Y( x
1 ~. b" r0 V3 G紅甜椒 20公克4 h) K5 T2 s- [
- V& }9 }+ w2 z2 ~$ z Y蔥花 1大匙
2 X% w9 `. b+ H* \4 {# W! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& x2 }' V8 C0 e& v/ i1 y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 f. `# |/ [( k: O( R/ r
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鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x0 ^& D1 V7 P: c/ Y2 C9 l8 h
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雞粉 1/4茶匙7 l/ E. {1 H1 A/ ?' h0 G& K
3 w+ ? M& e7 q k7 v8 R' `5 w, D/ p胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙
: A7 c% k2 U' n9 N' l公仔箱論壇
1 g, [0 ?) I& I& M5 z' r【醃 料】
4 }) Z/ n3 U+ m& H; Qtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U T) d3 p! _, o# s
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# C+ D/ {3 q5 C7 v2 m
2 c- h5 q: y+ x# d# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙
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【做 法】! A; g$ T- w( G$ z) `5 u5 Q) p
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
4 z$ D* l: d" @/ R, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvboxnow.com! B, d; I9 `, t |
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
4 T, o# z- D4 U/ c8 gtvboxnow.com4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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