羊薄肉片 200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E- ^0 c) a( ?
菠菜 150公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X5 g* l# F e, b0 B; j# u0 ~
紅辣椒 1支
8 m, W* }# R5 U# _4 A$ Htvboxnow.com蒜末 10公克
6 t6 h/ N2 `. Y/ p [公仔箱論壇薑末 10公克 ' R% k* Z0 w2 R1 z; s. s% e( i; n
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v/ k4 D/ |+ I
A.沙茶醬 15公克
$ W9 K. V( r6 g' v5 ttvboxnow.comB.酒 10㏄ 公仔箱論壇8 W. Y; ~5 Y* a" W- I. ~* H
醬油 9㏄ tvboxnow.com4 V6 Z9 u3 V0 c' q; L8 R
糖 5公克 ! S0 ^: i6 _$ m& E7 v
辣豆瓣醬 5公克
; |+ [! ?; x: Y/ I* C! J公仔箱論壇【醃 料】
# D0 `6 M/ W- R% @酒 少許 公仔箱論壇" d7 O" f& H+ P. }
胡椒 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y- H4 x6 ^. q/ J; q! [* z
【做 法】
' h6 c$ `; h' W& H0 }1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。
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2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ` ~1 Q9 g9 K
5 H3 K A, K! c公仔箱論壇3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。tvboxnow.com* n5 |' i' H: m4 u; ]& O
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4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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