抽菸的人
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2 J/ J3 h9 M% x6 K0 ztvb now,tvbnow,bttvb | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。tvboxnow.com2 R: W2 i& w+ j2 l
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| 工作量大及運動多的人- \; U( X' i) V6 k
3 H0 K4 s3 ` b% `$ x" b0 i | 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb/ o9 K7 e4 s, |: p4 s
% ^- e$ K8 X9 o+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n6 E6 t, E7 v2 u& e% |* L
& Z$ g* W2 k& f9 b$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C
) R) [! @% }1 A; W- R# O2 C4 C" s# {公仔箱論壇，所以要適量補充維他命C。
& g* v# k/ o2 ~. l% o) \1 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 M' Y3 i; U; f; ]4 P3 L; q! M
| 電腦族或事務員
! V2 d/ u- f7 S8 I7 g, h公仔箱論壇
: @/ |' C3 m" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A5 t% ~$ R& _: Q' G" m. m
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| 孕婦及哺乳中的媽媽
9 ^! K `3 I2 z4 k% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?" X+ X* c; F+ b; {& j) @
| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D公仔箱論壇4 p3 a7 G! L; E1 u/ i
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
6 n& g1 @( ^' v! Ztvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 q2 r7 P, p/ ~1 J }6 Y
| 吃素的人
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1 x% e6 l3 S. Itvboxnow.com | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
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; Q7 Z; }, {; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人6 F, D" H0 p) ]7 U1 q X5 T0 h/ ]
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。tvboxnow.com! N$ _' L: N, _( c: o) z
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| 兒童及發育中的青少年
9 U" z# M! K, \+ z7 l! }0 l7 v& dtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com: \" w& m) _$ G6 y- }& q
| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 T7 m4 {, O4 [5 i0 j& }2 |
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| 經常做激烈運動
' ^: q3 y/ d) K1 y( {tvboxnow.com公仔箱論壇' `6 I! W, O: p+ m' L
| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。tvb now,tvbnow,bttvb- G+ F! F+ `7 ?
/ U. O0 |5 ~$ Q | 正在減肥的人tvboxnow.com/ O$ s' |1 U0 T9 a7 {
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| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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& r% d) J& V' i公仔箱論壇 | 經常口腔發炎公仔箱論壇4 f, \# i/ G6 i: V' B7 [
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。公仔箱論壇7 \7 ~0 g# r ]3 _' T9 Y. L
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| 容易抽筋或肌肉痙攣
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| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。* S/ O, p# f. M" T3 x( I$ `9 |
公仔箱論壇5 r% s, S& y5 M$ v% i
| 容易神經緊張tvboxnow.com3 B2 K0 J0 T1 [" l6 o8 ^1 h+ O
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。 d& X' t8 w" i; h
5 B" e8 o7 x4 R/ b | 外務推銷員
; _9 G4 O0 n) v# ~" ~tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ ~9 H; o' Z5 ?7 C
| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。5 j# O7 j! y* f/ D
公仔箱論壇6 c7 r N; M5 V4 y$ ~5 F8 E
| 肩膀酸痛3 A9 E4 b6 k$ Y- j
6 N$ @5 I+ M: ]; p; L. Q
| 維他命E和鈣質是救星。
3 w3 n' w9 i9 O) h2 b E" O! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a0 x7 W3 u: m) ~/ x' \) l! _
| 面皰、小膿皰4 j3 V4 y6 r- [$ G" Y ]: q5 @
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| 要補充維他命B2、維他命B6。
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| 醒酒9 X, i' D# x2 n8 j) j; R6 e. k9 i
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| 維他命B1將是你最好的幫手。 ^5 e2 Y j8 @/ y2 ^ n# d5 x
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9 |% D4 Z3 @# e; R+ {/ T" m. j公仔箱論壇 有了這個你就是半個營養師了...值得保留
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| 營養解構 % ~ x" u( c0 q$ G
| 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb$ j/ X! z5 K+ b- B# E
| 豬肉tvboxnow.com6 f8 T; l/ Y' m' I! B# Q
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2 h) m6 e4 v' S3 z$ `0 E | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱' m j* T/ \" ~4 u+ y: H
) ~$ D w* t; N' [2 a9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 牛肉
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i! X9 ]6 a0 p# k9 L' s/ m
4 X+ \- | b5 p; s- n; Wtvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸4 `* p! |# H; D1 C5 J) I; \
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| 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質, d' e% u! Q3 W
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| 雞蛋
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r' A" s1 b+ } H1 {# E5 b: S
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| 維他命A、B12、鐵質
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9 v0 c6 o3 x/ f7 O! F( X1 j | 蛋白質、維他命BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z! ~9 x' t$ E
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| 維他命B1、B2、E、鐵質
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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| 秋刀魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N6 b0 s' }; \1 o1 e Z
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| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
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| 鮭魚
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| 滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb0 r( L1 e3 ^% t$ Q; M
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| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質tvb now,tvbnow,bttvb7 | X r' _& h) R
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| 降膽固醇% N6 F9 S8 e# x' p+ H: V) l' @
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| 營養解構
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| 核桃tvb now,tvbnow,bttvb* x( H; V* o, v6 q3 j z2 T7 B2 j5 C
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| 花生. m& F7 i" ~! }/ I" s
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| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
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| 杏仁
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| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣tvb now,tvbnow,bttvb M0 j% B: d! z
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| 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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