中暑症狀tvboxnow.com/ {7 E" J/ ?6 e0 i2 h5 l
$ u* m# }: M% l. z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。tvboxnow.com6 ]- `' o3 o; V, z# K$ R$ Q
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0 h* G5 k. g! ptvb now,tvbnow,bttvb中暑類型
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夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( I n4 u) p& Q3 [& ^" ^
5 U& N. s! a6 L8 X7 b# Z1 i如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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預防中暑8法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H3 z F7 p# z
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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# y9 E. K7 Z2 |1 e3 I/ _tvb now,tvbnow,bttvb1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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; D f* F1 q8 C) ^/ Y, ~8 Ktvboxnow.com要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c) ?5 {7 o' z6 W
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2.外出記得帶防曬工具。
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. r' w* |- l6 q5 x( Q" etvb now,tvbnow,bttvb帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
" \" R2 s& L B5 w: }4 R5 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W6 W- K7 g& T. H% `
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3.多補充水分與電解質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I( {' r# d ~+ G* T; P8 e
: S3 w; }$ n. a, E6 s+ f6 `& `! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
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$ e/ ~( U( `! ^8 J! c6 ?! R itvboxnow.com4.避免長期待在空調環境中。
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
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5.正確使用冰品。
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儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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], d3 [ h0 itvboxnow.com6.飲食清淡，每餐七分飽。tvboxnow.com3 D5 ]- w: n0 V. v5 } z3 b
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夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。tvb now,tvbnow,bttvb2 N7 e8 u2 }5 y
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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( @$ j S, F$ i1 ?, C* |以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜tvboxnow.com0 w% R1 U% j$ P, Q6 r
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8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。tvboxnow.com/ F) V3 D+ D3 t
3 f5 s( z+ X& ~* _tvb now,tvbnow,bttvb做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb2 F2 f' e( ^# @7 _
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養生茶飲-解暑茶) a r6 i1 }& Q0 m# k
. y* K t1 P4 N4 A( ^作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。+ L. ?$ W2 n( b( O$ W8 g% @! E8 P
8 `6 D8 I; a. o, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。tvb now,tvbnow,bttvb& z4 F1 Z/ A m
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養生藥浴
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4 H# B- S7 x" M0 D. o作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
5 J! z' C" | K: o0 _- i ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 L. l, { S3 m% \' l# q$ z% m* a
功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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