中暑症狀 C5 o" d2 R; E: `
5 Z8 E4 N- X0 o: C4 g4 f* U# jtvboxnow.com才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。
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3 g2 s+ A" ]* p' b, o m4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 {9 i3 x' ?, d# g, Z) r% s# atvboxnow.com中暑類型tvboxnow.com! t+ U3 O: B2 r$ ]2 I. F0 J0 ^5 S
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夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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* P; F* P1 b$ ?7 E8 ~- ]tvb now,tvbnow,bttvb如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。tvb now,tvbnow,bttvb+ a1 v0 ^8 H% G4 I' G2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d/ d1 D/ s2 \* \+ u
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. C! U! v8 ?$ z X2 L, }0 |. c4 N; J公仔箱論壇預防中暑8法tvb now,tvbnow,bttvb4 o% G) M4 t2 y4 U' ]3 x/ c
% f7 H- ~5 ^: {0 d( V; E中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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* _/ m8 x, Z% D# }$ Z4 ~7 C1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。2 G+ t9 l6 ^1 J8 b0 T6 u) u
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要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。tvb now,tvbnow,bttvb/ C& c9 [3 J# m0 z
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- J6 t* ?7 t/ T+ Qtvboxnow.com2.外出記得帶防曬工具。tvboxnow.com7 ]6 Y6 |3 u/ F
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帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。tvb now,tvbnow,bttvb- @3 w' w R) i9 K$ q/ j: i& K4 \
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$ t* ~$ a7 C J# z9 ^2 Z3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.多補充水分與電解質。
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. X- i" W5 E* b公仔箱論壇避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。tvboxnow.com# E) } z8 f6 ?2 `. F7 H8 m, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c! c6 v" B3 z
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' K$ L/ i w$ G* S4 _, y) N, _4.避免長期待在空調環境中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q# x9 K' I2 Y$ z" [
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。" ~+ }4 b r) O4 r2 r
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0 ~ `) i6 W) e8 S5 B# X5.正確使用冰品。
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儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。公仔箱論壇" L! V( p* y9 k& c7 ?. i
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: L- h, D* E+ U: c+ I/ I; T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \9 ], h8 {9 w% P' X
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6.飲食清淡，每餐七分飽。
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! {: |3 b4 s: N: ^4 A$ J" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。, l: G- M, n! d8 |+ b" s
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜# V4 b5 w0 y- S. o( _
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. ?5 h3 P- e8 c" m: i5 ?tvb now,tvbnow,bttvb8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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$ D( y. q& z: M做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
; m# ?* Y7 i6 d9 d+ I% x/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q, e5 l+ K) h( N
" o8 n+ Z4 s& X% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 U( Y6 F$ I* i+ Y( _/ @/ p$ ~
' l2 Y1 h1 D! V/ ]0 b4 B( H8 P養生茶飲-解暑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X* T1 S2 B" E: v6 Q
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作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。
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8 z6 n6 I8 k9 u3 T0 W \) C8 D9 @ s功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
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養生藥浴tvboxnow.com2 m' n5 n' A4 T. A9 t
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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