中暑症狀7 A7 _ w" G+ h5 ?$ i
; A m3 W5 U5 K3 h9 T8 {! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。
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- B/ I: M/ D; i, H8 n, Ptvb now,tvbnow,bttvb中暑類型, Z4 e, ?0 k* s% J; p, f3 V
3 i8 j0 j( h/ t/ X0 W9 T8 A2 {tvb now,tvbnow,bttvb夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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/ Z( r) O7 n; J4 Q8 G( n I: H; M YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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# y* m4 o; f5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: t/ [+ V: C5 |0 V7 L5 W8 l4 j
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預防中暑8法
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% [# V {% d; r7 Y; ]: w中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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5 W- L0 F3 N7 V0 W/ N公仔箱論壇1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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8 \1 D8 T; c/ J* D2 Qtvb now,tvbnow,bttvb要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
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4 f# Q- c8 C0 y1 a5 ^1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.外出記得帶防曬工具。
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帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。tvb now,tvbnow,bttvb9 w' U" q! s1 g9 V8 _6 E
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3.多補充水分與電解質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~4 k; O: F( y! X
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避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
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4.避免長期待在空調環境中。
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。公仔箱論壇" Q) E& V D' a9 a l
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5.正確使用冰品。
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8 n% d/ m, c( K6 j儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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5 K$ w% o( M' T F+ b0 Qtvb now,tvbnow,bttvb6.飲食清淡，每餐七分飽。8 s$ {; a. j2 `7 b# ?
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夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。
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; Z5 ^) v$ S; N7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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/ h; f4 b3 c! j# C" z" r# Y6 U6 Htvboxnow.com以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。tvboxnow.com. i* Y* Z, b& X% E6 f7 z' D$ f6 i. a
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。/ l! G5 G0 N5 F5 ^% f
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養生茶飲-解暑茶
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作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n3 }0 S) t* s3 h( O4 o0 L
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功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
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# e. ]! F( J' L6 s7 m3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生藥浴
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$ y9 ^; r, d6 p+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。tvboxnow.com$ \5 `: B, G6 G1 { }: H
9 g6 H# H1 @6 Htvb now,tvbnow,bttvb功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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