面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb2 z6 b h/ j) j; p$ x) D+ [
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１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
4 G5 F( T" v1 l6 @# Ftvboxnow.com不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。tvboxnow.com' ?2 E; p5 c+ `9 @5 {4 A1 z* E
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。$ Y+ [6 a9 Y4 [: t4 c, V
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：* _4 f( C) U1 v$ p& y0 S- a
% Y2 j \' ^8 \% m/ G0 _$ x1 j公仔箱論壇菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,tvb now,tvbnow,bttvb3 L- q( F$ ?3 Y0 O4 q: C3 L! p
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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) I, P- b$ V W A# W, x# ]3 |+ A8 Wtvboxnow.com３．疲勞了一杯枸杞茶：8 P! |+ a3 a2 A6 u
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y; e d+ H6 s9 p0 X, w
具有補肝、益腎、明目的作用。2 z" r# C0 e* p, o" k( D+ q
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |) y3 O% Y* Y5 d+ ~
. ]9 c+ m" i5 D+ w. T: Y' b４．晚間一杯決明茶：公仔箱論壇. _3 S* e- H8 W" u
. A- S6 r# {3 }/ L! |+ Y1 i決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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