面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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8 k2 b- o+ i' ]3 e: I" S其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：
6 [' {; |% S1 W8 R# V7 S- s. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 v$ g6 C4 W& y* E+ b
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,5 E8 e+ C8 a: O3 I8 w+ C
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。公仔箱論壇+ v+ C+ F+ Y9 E
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。公仔箱論壇1 G" n7 g5 ]9 r; ?8 m D' a0 M, q
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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& s& c2 q( l* Z# g, K+ o8 ]; O２．下午一杯菊花茶：tvboxnow.com/ ?6 t. D ]+ G6 y" j: l
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,/ s) N' W5 Y+ ^3 H3 ^/ c* x
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 公仔箱論壇' {5 q. P# B& r& Y. q& Q
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
7 @; M1 W2 q! g具有補肝、益腎、明目的作用。/ B6 u+ M* N! p) f ?+ c& c1 k
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。& q) ^$ L- m2 Q, \; H* u
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４．晚間一杯決明茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i% k1 j8 D& i Z7 S6 e
7 ~1 j; Z: t" ~6 J) J& X$ i/ T公仔箱論壇決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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