面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？tvboxnow.com* i! \; s7 B' r0 e4 i! Y
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。; P7 v* p* e) @" T
) v6 A- b4 M8 V4 Y１．上午一杯綠茶：7 b! k5 p, @. c0 d
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
( `% r: v+ V1 d# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
. D; n# i. U* I; C( z- P綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvboxnow.com6 W6 I/ d! l0 g0 k* A! C
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。tvboxnow.com0 e# L) C7 W+ n
u$ r; B* S6 n. g I! o% Y２．下午一杯菊花茶：# k' r) N5 k6 ^4 v3 ^1 I9 r
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,公仔箱論壇, p$ K' `, E+ k7 f* a8 [! [: E$ R9 c# y
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 公仔箱論壇' J' i6 p) ?- T
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,% D6 O' K4 t. D& s+ E
具有補肝、益腎、明目的作用。! ^- I- w# N5 U/ ~6 b8 m
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
+ [/ j/ }& P4 J' d d公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& H$ b6 p% L+ P2 r0 S5 F5 B; p& Y0 }
４．晚間一杯決明茶：, [4 N( w3 K& ~2 P3 k/ E
1 ^2 b6 x' l. q6 u d4 p決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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