沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。tvb now,tvbnow,bttvb, d1 w2 }' R5 k7 A" H5 d8 c0 n
沙拉虾迷你番茄盅*tvboxnow.com6 R4 T. W1 Q C& Q6 S
材料：
" _5 H1 ~7 |% j% ^8 P8 p迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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% z) `! f: u! [$ R, j; P+ i! Z公仔箱論壇调味料：tvboxnow.com# A: y; v6 x$ _) ?
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。公仔箱論壇, d' W" O! ~& ~# ^1 g1 v9 a
0 u+ T7 U8 I5 z; {$ F公仔箱論壇做法：0 t3 N- w; I. t
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。) D q, s% u: X) H# \
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- d9 ~' {1 Y3 t2 R Q1 T6 C/ g o' ttvb now,tvbnow,bttvb2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `# D* a: I* ?% V9 Y$ V3 M* w" _
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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( m6 g* b- z9 S/ Y4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。公仔箱論壇* l2 h/ Q' V0 q9 a" C
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+ f; F: p* o5 E$ W. H# | S5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾; `) p/ I* R! R- v- O9 M6 m3 G
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& u9 g: V' o8 j0 w6 l# o' c2 V6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。. g) U5 r5 ]0 M: H1 s
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$ A$ @: N) I) p7 z* N7 z5 Y$ Q/ _( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。tvb now,tvbnow,bttvb3 r8 I1 l# K z2 ] `
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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