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[中式食譜] 焢肉飯


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【材  料】
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# n, D* z7 H6 }8 r8 Vtvboxnow.comA.五花肉 600公克
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( H; |( K" u4 R' o. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 700㏄
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滷筍絲 適量+ R/ @; r4 w6 ^% H% F
公仔箱論壇. h/ r7 V, w1 I, E% S
B.青蔥 1枝
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薑片 3片
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  P6 ]. `$ n1 i& O* K; ^% K蒜頭 6顆
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【調 味 料】
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醬油 100㏄tvboxnow.com* W; `1 ^) d  d0 U5 \/ ^3 C

7 e  [& H* B4 K/ R公仔箱論壇醬油膏 1大匙3 Q& m3 E( ?# b/ y5 n
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冰糖 1大匙) g8 L$ x: S) k& f! {7 z' D
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米酒 2大匙
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五香粉 少許: T0 l/ C) w% g

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  \9 ^+ H  r/ U/ F# u- x公仔箱論壇1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
& D2 m  S* [* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
  e6 O: \% m6 S  l% y$ w公仔箱論壇3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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