返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 焢肉飯


9 |3 k( a! S# H" etvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com2 c9 S% {' l8 p. Q  y

4 W5 ]' U( r* M1 l3 J/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K- u8 n* E* b* R公仔箱論壇【材  料】
3 u) u  z' t8 H1 [1 J
  U4 e5 P7 x" d, `3 i* n- i3 ntvboxnow.comA.五花肉 600公克
) f, X/ w: v. ~tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 ^. f1 f! o) L1 V7 Q8 i& B9 ^
八角 2粒
8 O7 G3 H* i! {# N
8 g' G. e1 Y" Z* ?tvb now,tvbnow,bttvb桂皮5公克公仔箱論壇4 {' W! d/ l+ \' o! b- J' f* p$ m' Y

' A& W* @( G0 {4 ?  f; Ftvb now,tvbnow,bttvb 700㏄& n( K2 Z3 s6 d. Y  P) w
) a4 ~# Y- O8 l* ^9 n
滷筍絲 適量
; ]' l% U) H7 r( _$ ~* d6 ?/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 }9 n- a1 r$ J; @/ Q
B.青蔥 1枝
/ K* I9 S& G2 k& Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 Q, B) m& o+ \6 ^5 K4 _6 v薑片 3片tvb now,tvbnow,bttvb9 E5 M3 b5 K, G1 r% s: H+ w* o

! ~7 K" Z- ]9 D! M公仔箱論壇蒜頭 6顆6 a6 l6 m6 O& d& X8 o. n
' ]" D. Q# L& o4 O8 _- {  e
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N2 O3 ^6 Z  D4 v
tvb now,tvbnow,bttvb; ~2 t4 ~% N( A% L; T$ ~$ k
醬油 100㏄
( a5 x7 J0 J, `2 S7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
0 Z! k/ _. N7 ]5 p7 ^+ ]8 ?# vtvboxnow.com醬油膏 1大匙/ @8 j( Q; }9 k  u# I
7 }* F; p# C. f7 o- Q" N
冰糖 1大匙2 t+ n+ t. A4 j/ L6 U8 {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z* C; m( }4 o  v6 i
米酒 2大匙
8 \* k$ M# ?8 I1 Q3 k  ]公仔箱論壇, F2 }; B4 C. `5 f/ j: w4 ^
五香粉 少許tvboxnow.com3 E( t% y- y: |/ e2 y8 w

8 t6 `9 u5 G$ `5 _2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉少許公仔箱論壇) W( h& y- ~: O; o* _

* t% r: R( ]: b# S" Y( \tvb now,tvbnow,bttvb
; ~' {% K: o$ P8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
7 e- r) M2 T) a4 M4 N4 f) e7 U( Z/ K) c; H& {7 @" \# m" a
1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。4 h* l! w" Y" A: t7 Z
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。2 c. d+ H; |) L! S% k
3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表