補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。% g/ G" ~1 G& I" V" m" m
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補血補腎第一個寶貝：阿膠tvboxnow.com" Z# g4 P! C5 x$ r7 `4 X. E
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。$ }- ?" Q, l3 {* |
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。: G1 z" y9 {" X+ j$ y$ X/ s7 \9 q+ v
- E8 D' A+ ^3 @3 O" k# v! K" B, H公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸
0 S5 C$ u% K) x' |: K% x+ v4 l用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb6 H/ W3 q$ h2 `
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
; ^& R( P. ^, `+ z用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
2 X2 m3 m0 e' ~) _: Y/ {/ T7 I龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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/ H9 X- |0 U4 I/ c$ w8 T$ h( u* t" `公仔箱論壇補血補腎第三個寶貝：龍眼乾" g) p8 g2 Q1 B8 h4 {
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
* d' X+ k- Q9 l6 b$ _5 z- xtvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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7 A% J; b, O/ q" m補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb/ o1 |4 { I# s4 X+ C/ U8 H, T
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
7 l3 P2 P4 x4 i7 @. @) L公仔箱論壇黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。1 \. j" O, y; W2 Z& ^" E
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvboxnow.com5 u* X! t5 X6 h7 k7 C" w
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
1 m& |- b B+ K( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏tvboxnow.com$ s2 T3 U0 u+ ?- k; U* \! h
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。6 R6 O: \; K" G. d2 j
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
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黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇2 b N4 g( S& {
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
, C& Q; b7 n' ]$ _- ?- u海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X0 I L) Q/ @, k
. ^: c: @. s$ ^0 e2 n. Y3 Etvboxnow.com補腎第八個寶貝：龜甲
, p! o7 z2 e( {# h6 f( Etvboxnow.com陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
4 i, z, t6 y9 E( q( d a9 n( T3 k枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。. E" Q& l5 S, }* x; S1 m, ^
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補血補腎第九個寶貝：百合公仔箱論壇! q- ]: L) g! g
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
% x y% c$ o0 a. o# T0 Ctvb now,tvbnow,bttvb西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O9 d# {2 P( B! [0 J) ~% W
* z1 F8 K+ E0 F' J& G公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲2 f& A& Y4 I: g6 P$ d8 K" ~3 |
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。" i( H, [! k; g" s$ {) z# P# V
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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