補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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# v+ G$ m" C9 z6 _& E, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第一個寶貝：阿膠公仔箱論壇$ Y- p9 P0 ~" s
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。. C/ E& @2 R1 O" d
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸
+ M' z; | L* Y8 }用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。" D3 h: K/ n. u* B" Y$ V
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
0 F y: ^5 l, F- H0 @0 ^$ R# ztvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @" L+ m4 d3 V4 R
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
5 W' b+ y7 S+ X: _6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r6 \; u/ `5 k8 q/ y) c! Dtvboxnow.com補血補腎第三個寶貝：龍眼乾; h) t. _4 M8 N% Q- A0 h
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
3 A8 Q' M3 y4 `tvboxnow.com龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O5 h. a: ?% G0 c( B7 Z5 b
* T: ]+ G; I2 }1 ^公仔箱論壇補血補腎第四個寶貝：黑豆
! T8 `, p: V6 g4 j' O3 b atvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ x/ L$ g. d! {! z! d
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvboxnow.com4 \' j; j% X) h- B- f7 u+ B/ M5 V
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻公仔箱論壇& d5 L7 z8 B8 E( m
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇2 N* I) Q8 _3 U# y5 G! A+ U
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u9 r8 C, d7 J+ @* k3 i( q
# l; C7 `, p3 H. I. Y- d0 dtvboxnow.com補血補腎第六個寶貝：何首烏
; @8 h# f, }% | N& ttvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
( J' f6 x$ o5 i- Z$ }tvboxnow.com首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
$ S7 f$ j# T" i' J" N0 t7 s( Ftvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
1 z' K' X+ I: `) f; M) o# Y2 k黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。; l! M, {3 I! ~
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補血補腎第七個寶貝：海參
+ b0 v9 ~ H; @1 X `3 Utvboxnow.com滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
) [2 z2 d# {' @* {海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb! H/ ^* h, e3 _6 l2 L$ O
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補腎第八個寶貝：龜甲公仔箱論壇" I) a6 [% i( ^$ a" z
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
B$ H! O6 X2 |" V( V( P7 Ztvboxnow.com枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。/ h, T* T0 X F0 D, O( s1 T
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補血補腎第九個寶貝：百合
% C+ V% P2 n: V2 p9 e0 r. v u養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb; |+ ~% X' {2 Y! `/ V5 K
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。+ u) \" n7 C* r0 i# K
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
7 |$ @/ H2 \4 ^ ^% z. Z6 s軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
* i; }, F3 f; G$ k* l) u鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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