補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb% L( C& |1 V- z' c2 M% m2 t5 A
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
* Z. {7 c S) Atvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
- t' K) u1 b$ W阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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0 y$ X7 H5 J/ t% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第二個寶貝：當歸
9 d) t% x* ?5 A" ytvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvboxnow.com5 f( |1 z0 b5 n6 E' Z
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
. R! W$ {7 _; H/ ]5 { c& r1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
0 F3 f/ t! M; \: C" j( H龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾tvboxnow.com. c+ y" g& S c" ~ V. u5 K
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvboxnow.com3 m' l, ^- U0 z
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。0 x& P/ U! h4 H3 B( ~
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
! c; o5 p4 O+ u' Dtvboxnow.com用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇4 M: e, W+ {2 s* E4 }$ ?8 ]2 [. w
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
, N6 D+ w3 x$ r$ I& s4 j: {公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇7 m2 B' A [6 j& X
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb- l7 i! W. \8 D* q: W$ w8 i- A2 e
8 I7 P- P' j: I, W9 }9 Ztvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇' X8 |5 s# a3 H, @+ w( r; I( q
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k% j8 Q' a# ]$ T z F( o
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。tvb now,tvbnow,bttvb5 a- J! @% V n& M9 g
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。 t+ w/ U8 j6 U) W9 D2 x
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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8 \% U8 o' d1 D/ atvboxnow.com補血補腎第七個寶貝：海參
# D+ ~. P' V$ X, w) p滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。8 A* r( R/ c4 q) p3 t9 d5 P
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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1 U) r2 {2 G/ p/ R: }- J' }tvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲
$ N9 F$ T! p3 s+ Z% b! r公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
V4 f; m3 s$ M9 P6 j; {' @tvboxnow.com枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。tvboxnow.com# Q7 @7 C Y9 L9 `
8 G. y' e L9 l% a. g; Dtvboxnow.com補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb5 x8 H+ X( W9 w; [6 p( X# n
養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇0 D( a9 N! J4 A: F: V$ k
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [) i& O* Y# C% I* G' @
; W$ r& W5 b- u. S7 l! f2 Dtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第十個寶貝：鱉甲6 j. R* t4 B0 @9 b
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvboxnow.com7 X8 D. ]* Q" Z/ d4 w) O
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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