補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠/ X) R# Q+ F6 f. g1 Z7 d# m
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
5 j7 m1 o* U$ f4 g: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸2 R( W4 k4 ]; {% X0 N
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
5 F$ S6 \/ G, o# I7 U當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
# O; I4 @% H+ K% M用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x4 L- ~4 v' W" u
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W! ~- F3 }1 `$ V2 \
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o' X* T$ z% z
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。1 I; v; B6 z J# c1 s# }* J) x
0 F7 s8 J9 t) u公仔箱論壇補血補腎第四個寶貝：黑豆
( Q3 j+ c* _& E; v$ l3 _8 N7 L) I用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
3 @+ Q$ _* o2 t5 a黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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7 |( \* \$ @ s* }tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
# u. E" ~4 }& i1 S& P補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
4 r9 [" k# h. p1 F U/ d9 ^1 F; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y. j( J( m2 r& a' h
+ w% Y4 h, g) M# C7 W補血補腎第六個寶貝：何首烏
( {& _9 C% E' p. d8 @7 ftvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。) I. L+ l! k- E: I3 k3 v2 _9 G1 t
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 @% n* A5 M- f }* b9 p
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。9 |) m; l% R! T" [2 Y) x) T
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。9 I5 N1 f' ?) b" b
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補血補腎第七個寶貝：海參! R) w8 K/ p# c; _
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇, ?) } R3 U o% z: {
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb+ W3 R* q' y0 R K/ L# G6 _6 z
+ Z+ n3 B7 r4 n: c公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲
: ?5 m) Z( f' x- K, y) ^# ] r0 rtvb now,tvbnow,bttvb陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
- }. Z/ J3 o7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。8 h! T# _" H! O9 R
9 X& z z" H: Y J( [& o9 l- o' etvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合( @ N6 i% m; F
養陰清心安神，治療更年期綜合征。3 q# I; R% n! V& z$ g
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
+ H' u1 r$ R4 c* R( N# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y2 p8 e7 |0 V7 E: H/ G: atvboxnow.com補血補腎第十個寶貝：鱉甲公仔箱論壇& Q+ q" \8 w$ `2 i+ l( n
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇# J& e' Y- u5 I; D
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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