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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a) W: B d9 Y2 d. f$ V W9 q h
材料：
3 K( H2 _, t! ]' L" y5 c公仔箱論壇白米飯 2碗
- V8 l. w8 M1 w; |+ J. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎牛肉 200克
) Q; R2 m u" t8 y. p* G2 g# C+ Ktvb now,tvbnow,bttvb甘芛末 50克/ }3 H! C+ k: b9 i- C3 @9 A
洋蔥末 50克7 i( f: x( d4 u
黃瓜末 50克
( Y0 H' O" F( r, _$ | P小黃瓜 1根tvboxnow.com, s) v/ J V+ l! x" x
海苔 1張
, J4 b& e! L7 G( r! _$ S- v* `4 t; @tvb now,tvbnow,bttvb芝麻 1湯匙
6 P+ `" k) x! J, ^1 V: H8 G/ V; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1茶匙tvboxnow.com/ V3 D4 t, p$ {/ W( Z
蠔油 1湯匙公仔箱論壇' A( J9 ]8 N8 H6 a" O
鹽 少許
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L* ~' R# h4 B: o+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：tvb now,tvbnow,bttvb2 j+ [2 Z( q2 b. r
醬油 2湯匙5 u$ j( i$ k* b/ g* I; n% o
料酒 1湯匙
) I- C+ A: K; Y. v9 M! C公仔箱論壇砂糖 1茶匙
6 Z- M- h- N" J- e9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K/ Q5 A9 s( n3 z7 |
蒜泥 1茶匙
' w6 _. g- I" M9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b& c9 G- F4 s1 ?
1 A, r1 t" B! Q: N公仔箱論壇做法：
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4 |& a$ M2 |9 _. a1 [tvb now,tvbnow,bttvb1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。tvboxnow.com0 i( `: x0 @ b+ ?$ A
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。tvboxnow.com; O5 b0 ~! x) ~- Z
3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。
* b, z. L2 D3 g+ W& q9 I3 Q5 ^tvboxnow.com4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。公仔箱論壇: s" m% q- S7 i/ L5 }
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。+ c5 C: T: y; U" B D
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。
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- ] L1 U1 A, Z* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難度：中下
3 n% E1 Y# n5 u料理時間：約20分鐘
8 Z1 D' w; y& @# o8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量：2人份
* c4 M* Y" L( a. G/ ftvboxnow.com熱量：423kcal(1人份量計算)公仔箱論壇) C3 m: ^. R( a7 ^8 t7 g( ^% x
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發表於 2007-12-7 08:50 AM
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