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材料：
6 d8 o* [1 d. Q: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米飯 2碗
0 ^8 ?9 d* B* v/ B2 z+ ]& I公仔箱論壇碎牛肉 200克tvboxnow.com! k% Z- L0 w8 a. w, ?% O
甘芛末 50克. q" m5 [4 E5 e
洋蔥末 50克
6 t& ^4 p7 ?4 Ltvboxnow.com黃瓜末 50克tvb now,tvbnow,bttvb7 Y6 }( I) e# N7 t$ H# u
小黃瓜 1根
J, J# ?9 j# Y/ R' G9 \9 P5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔 1張
; N3 t! Y3 K7 Z0 h4 |6 b8 f/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻 1湯匙
; W F# o$ |5 w) e8 etvboxnow.com麻油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( |3 z. }3 `% f+ f) q1 _
蠔油 1湯匙
+ u: G4 l' Q5 g+ f" I: @鹽 少許
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: ?9 p+ M- V& H4 C4 \% ~( E6 e8 q調味醃料：
9 P6 N# y# V4 `/ G2 D! G- P# Z醬油 2湯匙
d0 U. L3 T. ctvboxnow.com料酒 1湯匙
1 J! E* t& }& ^! m( b) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1茶匙) v/ e5 l, w2 k0 s) S
芝麻 1茶匙
- I5 @. n) u; |9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥 1茶匙
3 [6 N5 B- E# Q1 s4 Ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |8 g8 K( f# M( b6 x0 b2 z
0 ?0 A) p x+ ~* f做法：, I: x, J2 \0 I% J) U
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1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。
' r; m/ P# X9 y$ i8 X$ B2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
9 q. G4 u* G; Q: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。tvboxnow.com* k* V' E* p5 }: s9 A- \
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。$ \/ I2 f' D0 c" ?
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。
5 @1 ~2 L6 }7 h, b6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。. }3 q% B1 E9 f& k
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難度：中下tvb now,tvbnow,bttvb3 Q9 ^. U+ ]4 s! [: E
料理時間：約20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \3 I% W* i4 P8 G- \1 d
份量：2人份5 r- l) e1 s9 x, S& w
熱量：423kcal(1人份量計算)
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發表於 2007-12-7 08:50 AM
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