文/李采洪
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身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼公仔箱論壇8 w# ^6 i; e- |6 K, _/ W+ B4 _
8 k; ^- T. H) `8 Z( t* ~5 H* R$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。tvboxnow.com, A- ^# m: N) g ?" `" _$ i
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+ W4 ?+ [7 H' u' @3 @% Y, M每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。
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& p) ?, |8 p1 u. y! ?$ a: ^先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她
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好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已
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2 K6 h+ @, E( ]% l' E5 D. V$ R( N公仔箱論壇開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c2 J }, O7 N! \
2 I7 H) |6 c: i7 C o& ]公仔箱論壇上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。& d5 G- A+ a" Y: C( Y8 j5 x
, I& Q* _3 M' X% f' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 _- Q- t4 A7 i. `
很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人
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都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在tvboxnow.com/ f6 ]: Q1 |. m {* W
1 Q* y" i# R% G0 D' H+ k, B# [! otvboxnow.com每天的生活都很「尊重細胞」。公仔箱論壇& a* j3 j4 U% y2 D" o
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" d- }7 `$ V9 P) U( }這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。公仔箱論壇/ G; M( W( t e; [
\ N) A/ P3 `3 m! ttvboxnow.com她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞
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3 K* U% ?9 V( e' k9 h' B就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣公仔箱論壇 W9 z1 w% ~8 f7 }. F/ i$ w3 | A
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，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 ^# P5 @ B3 X+ x4 l
) G; D/ i8 y) r6 `# k: C公仔箱論壇自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。
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6 C! y" v. n# t* Btvboxnow.com因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。
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六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後' _9 O' M8 \1 Q2 T! b
/ w2 o/ F2 j7 } M$ k+ x4 {: rtvb now,tvbnow,bttvb，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲公仔箱論壇% q9 Y$ r4 ]; m: Y
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說：「去運動啦！」
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) l# W q/ {4 H0 l; y2 h: R, ltvb now,tvbnow,bttvb「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是
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供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環tvb now,tvbnow,bttvb) i* K; ?7 H. `
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境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。* z6 y& y5 C* h2 ~( i
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以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨tvboxnow.com4 B0 {. X# A# Y! i) f" Y
- E8 P- Y% k! P; `$ _# Z! P1 y$ Vtvb now,tvbnow,bttvb三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺
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平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點
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過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」
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‧ 肝臟，是最大的解毒工廠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R0 e) s2 Y) |2 x# T- S4 V# \
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根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟
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# x* z' b6 K$ \( l# U# P M血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，
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7 ~% H: K9 H# D& F* B- R }& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I" Y; u. _. i9 V: q/ _. u. A7 N) T
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0 A0 V G1 j# _8 S0 D" x ~ E7 _肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可4 _$ i$ M' `) o# f/ ?
0 M# w! |: {5 u9 ^ H4 N& I7 j以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率公仔箱論壇$ _1 q# M0 c& ^; N' E' o2 L! p' t1 E0 ?
6 ]' ]3 Z2 L* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需8 q$ g, K; o; o
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要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。tvb now,tvbnow,bttvb8 I. i# ?3 [% O/ c
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) Z7 W$ ]% U0 a" c當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞: r0 V9 k5 ? h) b
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，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的tvb now,tvbnow,bttvb% \& R# @, {3 y4 K2 j/ V
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工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能
, C9 X8 m, r$ r) l- l4 l7 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u/ Z# Y, M& u8 A& B* H
，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 k" a, Z. H) p/ s/ G
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: c- O+ f, a: u) ~7 H% I再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每
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次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐tvboxnow.com2 ^9 i% q7 d$ d2 S! `
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辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫tvb now,tvbnow,bttvb3 M+ [* L2 ] D0 N" m
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米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間
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, P2 P0 Y8 B, x" H& A( \: e的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! U6 I3 |% a2 Y, ]
# _. a2 r5 i+ F zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?8 I( E% i" P. c
( T) \1 Z7 h# e! J( t肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一
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次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無
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法到達的肺泡充滿空氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T/ ^( o- @3 T7 k3 U
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另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液
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比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j% h' K! H( x* p; |8 ?! J3 K3 j
1 s: p- u& B8 W( _) V0 H/ E: Ytvboxnow.com才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞公仔箱論壇, \) ~, T- c. v z% \
5 Q6 x6 a0 Y3 G' itvb now,tvbnow,bttvb只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回8 {* }; T8 z! h g* O
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復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。tvboxnow.com5 Y! z @& ?1 K5 u! p# }! L
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* {; U) ]" G* `& z+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 救命，停止虐待你的細胞公仔箱論壇. J) O( N) b+ s3 ^6 W$ S: T$ b, x
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問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕tvb now,tvbnow,bttvb% n5 Q* J# g3 r& w
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大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業tvb now,tvbnow,bttvb* H0 i2 E5 d& @, c& k$ Q( B
J5 Y! A! b4 t' i! p r# E( t公仔箱論壇，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》
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一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐# w3 P/ R% G5 {/ C
3 b a& D" o3 n+ v- q: w待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H; Z# n7 r" V8 D
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現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的
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一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四
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川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體tvboxnow.com! Z! K5 {& R8 m$ e C! L8 h
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的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸
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卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。tvboxnow.com" I8 F) d5 c$ y( a( q8 G6 q- z9 \
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, \9 |0 s: L P# n: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，
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% L* L# f* g- L2 }! `公仔箱論壇努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天
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, C5 | U- O3 K9 A7 F公仔箱論壇內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有" h6 M' @- F6 W% n- A# ?( l
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鬆下來，細胞才有喘息的機會！」
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人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，
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# g" Q7 A; Z7 ^9 `+ Stvb now,tvbnow,bttvb都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w7 U$ b5 c8 ?( _4 O0 c
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台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的
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細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏tvboxnow.com5 O3 _, [/ V6 H& k
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營養、排除廢物、解毒。0 o& A {' N( Z. R
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9 e5 M! W) C7 k- `( u( Q4 Ptvb now,tvbnow,bttvb對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你
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4 y$ [6 z3 b; ]5 r5 P9 f0 Z+ d: _的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」tvboxnow.com2 C; R+ p. `1 N
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( f, r4 X, Z0 E( x2 ?公仔箱論壇．本電子報內容 由 商業周刊 提供4 M1 N g" ?$ x+ J' M
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發表於 2012-7-30 08:54 PM
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