ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ公仔箱論壇+ e! X$ |+ C+ I9 Q+ K/ R
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✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n' N$ o/ o; W$ o
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
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✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱公仔箱論壇8 d) @- B' W4 W3 ]3 D2 U- F& z2 N
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
2 A3 i- x' x# \, Z! `0 n些想要減肥的人是非常有利的。tvb now,tvbnow,bttvb, W+ [' d6 ?) b' U3 Z) v
0 l+ C; N" b# d$ [3 G9 Utvboxnow.com ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^# v& V! Z8 f: ~( [
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。tvboxnow.com, J, D# ]. |/ Y' S6 s
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
" D: @3 r8 M" T+ o2 H# u/ ~1 Y; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以完美地降低身體的脂肪含量。
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8 R5 D" F' d! O/ J ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @8 N* Y% v z
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能( d8 y$ p; {2 {$ y/ G `
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
) Z0 i0 v$ V2 E: {5 r0 ~。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
0 b, m$ o; n+ R$ x9 B w. ltvb now,tvbnow,bttvb肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
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& O: i" j) \8 ] ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最tvboxnow.com: \! t. J# t" Z
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外公仔箱論壇$ ~8 F3 \6 P$ J# ^0 C% j
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
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- p, ^5 Q1 `: p7 Q) N1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很tvboxnow.com% j: S# j3 q J6 { ?2 j# M8 ?
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和公仔箱論壇" _/ y2 I3 Q2 T6 d! O! z
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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