ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ公仔箱論壇1 f" t8 [3 j( x0 x) e
公仔箱論壇( C* i6 \ T, ^* ?: W4 L |* a8 R
✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
! O+ D; p* M( u$ F, p: w6 a5 {; R1 gtvb now,tvbnow,bttvb綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
7 {5 z9 Y( q! _# M- z3 {' s9 x tvboxnow.com0 c/ T7 `6 r* [. P5 Z, {- j4 U0 V
✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
, w; ~; x: q0 a& h; d量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那tvb now,tvbnow,bttvb# J% _7 X4 ^" y
些想要減肥的人是非常有利的。
! z4 e2 W' q/ g8 W4 Stvb now,tvbnow,bttvb
; v: x0 ?( a5 m& w& f8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
# E/ i, P1 p$ u; G% a+ p! p富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
4 J) S: ~; r! ~+ W( itvboxnow.com由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
5 G y# `! B) l* ~tvb now,tvbnow,bttvb以完美地降低身體的脂肪含量。
9 K( V1 ^: o X. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y& G2 v. ~9 t! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
0 y8 T6 W0 f6 F4 Z: q3 a$ f" wtvboxnow.com來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
* ?# Z) w/ J8 p9 y; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
# I8 W: r# n% stvboxnow.com 公仔箱論壇. u$ S8 A9 s: R4 b2 N
✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收: }% `! ~5 B) ?) e* M# [
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌tvb now,tvbnow,bttvb2 V; s/ [, Z P% } s0 q4 H8 ?
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
+ u0 E7 ^4 g, e, h! W2 \/ H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H/ u/ i# b2 T! G- |5 N0 k
✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最tvboxnow.com/ E. u1 K! u; H. T" @ X p- J! B
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
6 l9 F" H# B2 t/ Y，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入tvboxnow.com1 |0 ^0 [0 l" \' t! Y
。tvb now,tvbnow,bttvb0 n) O- i3 ]& q0 T+ H9 o! z! k5 |4 H
4 w; j5 _: ?- ]. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
( i5 w0 g+ Y. y: Gtvb now,tvbnow,bttvb健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
5 L" F) z0 Q: [& u) m2 u* y不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
| 
