返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 糖醋魚塊

' a) _. Q/ {. Q, g5 y/ H
原料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y- y4 F( q6 b; F% W
草魚肉(約700克)、鹽1茶匙、料酒1茶匙、干澱粉1大匙、番茄沙司2大匙、清水200ml 、 白醋2大匙、白糖2大匙、水澱粉1大匙。tvboxnow.com% h) W2 l9 W# X5 e8 W
做法:& R: r& _% w6 S8 N9 f
1、將草魚的肉洗凈,去掉魚皮和魚骨,切成1cm的厚片。放入盆中,調入1/2茶匙的鹽,料酒和干澱粉,抓拌均勻后腌制20分鐘。
, D  M5 N( u. ^5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、平底不粘鍋中倒入油(比炒菜放油量大些),大火加熱至7成熱時,把魚塊放入,中小火煎炸至兩面金黃后撈出瀝干油,放入盤中。% N& d: m; V4 q" \1 T# c* D
3、用一個碗倒入番茄沙司,清水,白醋,白糖和剩餘的1/2茶匙鹽,攪勻調成汁。0 K9 a" M9 B& x) S, U5 M" e
4、另起一鍋燒熱,倒入少量的油(是日常炒菜的1/3),把調好的汁倒入鍋中,用勺子沿着同一方向(順時針或逆時針)攪拌,最後淋上水澱粉勾芡。公仔箱論壇5 [+ f3 p6 a6 \
5、將糖醋芡汁淋在煎炸好的魚塊上。tvboxnow.com4 Q0 y5 r: d) _6 E/ Q% r/ z
6、最後撒些熟白芝麻,點綴一下即可。
返回列表