| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
" s; o# H( G8 S 唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。公仔箱論壇4 ~2 K% ]8 B5 c8 Y# d' b `2 z6 n
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。
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原料：
; d4 ^# M# j# \1 H$ q+ K' @ 肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。
" _+ z/ P! j5 F+ `tvboxnow.com做法：2 B9 _8 g+ Z9 q e
1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c9 W8 t+ ?& \% A
2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q$ k# f4 q! G6 Z9 _
3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；
$ R0 B$ J! l- ?1 Xtvboxnow.com4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；+ o( ]7 M* C3 z
5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；tvboxnow.com! O2 v5 T8 [ T; u% `* u
6、添加適量鹽調味兒；
. A( ^" Y6 {5 Y6 K) xtvboxnow.com7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。! {+ o5 A: z$ i7 B+ f: t$ Y
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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