| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
. q" Y7 Y2 P' s" z6 ^, j公仔箱論壇 唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。, G4 e# @$ S: Z* i
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。公仔箱論壇& n; [3 A7 l0 k/ }- q4 r
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原料：tvboxnow.com) o- V% D3 ?1 l4 ^& f
肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。tvboxnow.com& P K: }5 `7 F5 [' ~
做法：公仔箱論壇* }7 r# U+ W1 n/ l c
1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；tvboxnow.com# E' S. R, w9 J5 v* o) j
2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；6 j9 t3 m5 b. d5 S5 W5 v& _& {
3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；
, C: [# w8 z8 i- y" e9 Wtvb now,tvbnow,bttvb4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；tvb now,tvbnow,bttvb7 R2 m4 i2 x+ I, h. k
5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；
7 r( P+ c9 a6 T6 z2 T公仔箱論壇 6、添加適量鹽調味兒；
9 U: R/ c( n0 X3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。tvboxnow.com [8 Q' D5 ~1 g9 t, [
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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