[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣9 B/ W1 S$ ?# t( Q  @9 M5 w' T

$ S7 e& r7 P$ E. l# mtvb now,tvbnow,bttvb 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，$ B3 z, L( R' M9 G% v- L# M1 H
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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1 _5 O( l! E3 F5 ]8 S5 ~1 l4 { 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 L' s2 w( n/ n3 [% [
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ \# |/ Z3 I" D$ G9 B( o5 @

1 m7 @7 ]' }( e' W7 ^# \# q$ vtvb now,tvbnow,bttvb 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
0 j5 x) \2 h, l8 Y1 q  d* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a* R& v2 L* Z  A; s) z

/ Z' c8 C: ~7 K- A4 f+ y 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，0 V& i% ?5 i8 F5 y' N6 q* M' c! \! e
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
( y- ^1 R" |3 N! D4 e3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ }1 x6 D6 C7 s1 N( I% @+ a' stvboxnow.com 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
* V% @- _6 S# q7 C$ [! a當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
. y6 D9 Z/ c% f公仔箱論壇這就產生糖尿病。* J6 a6 t- f; Z9 t4 o

9 Q; ^% o* b- i3 [4 @7 P 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，tvb now,tvbnow,bttvb, R5 j8 f: C3 s" P
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
& \" X. C( `0 c- J" {- n公仔箱論壇所以鉀和鈉的比例會影響血壓。tvboxnow.com& d6 Y7 ~6 p  W4 m& E& T  ~! S
公仔箱論壇! k$ Z% y  v, ?" C1 J
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。, O8 o9 S% q3 V2 b  F6 y8 M! e
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
( k& W* E0 a- S& Z& w: [$ s* m. o癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，0 z* C2 w4 [' s
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
. G* t9 S- ~% s- Jtvboxnow.com
9 e2 O5 s! @& ^  ntvboxnow.com 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
" U% L9 y  N4 {9 M' ^1 x幾個因素一配就得癌症了。
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- j" e- e$ w$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
- }6 J, O" Y# |. z公仔箱論壇鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。( y% m4 b1 Q. Z+ ~; j5 e
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
0 E- z0 P9 N  F. Y鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，tvboxnow.com/ P& |$ g& |/ D7 R* _
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。6 Z3 ~$ H2 L3 ?3 r* }

  k8 K2 a& F* a* y8 g) Gtvboxnow.com 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，tvb now,tvbnow,bttvb) J( l7 ^8 H' q: p  U; U
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，公仔箱論壇% u( W$ Y0 j! c) a0 @& T
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb0 j5 ~- D( G" {+ O' l9 N
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、% Y7 C$ D2 h/ i) w1 U
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，tvb now,tvbnow,bttvb/ P2 @" \/ r( ?
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb* f$ @$ L9 V) V" c$ k
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
: q* r$ d( r- `# H; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
3 z0 A! n5 A" ]tvboxnow.com蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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8 p% [( t7 ~2 O# S 食物中鉀與鈉的比例
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
4 _  c: s$ B; |" R  f; Dtvboxnow.com
. U" V: N6 D2 S. H7 j7 ptvb now,tvbnow,bttvb 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
5 n/ J  z+ p7 }6 l* \8 H( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# }! Q: `) o6 c- o5 S: R) U( `# Y 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），tvb now,tvbnow,bttvb1 l6 E; c! U8 y. j4 A

" m. D! {- [" {( U. t7 P1 d% R 黃豆三三一，
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香蕉三八○，tvboxnow.com7 X: H8 v  Z/ `0 \( H& m6 U
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橘子二二一；
( u( u. x1 r; z; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y! U! M$ f* \7 @) _/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，tvb now,tvbnow,bttvb5 u% E7 M) \7 j! V, E( y7 K4 P  w
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
7 L% t. r2 Z7 u4 L3 dtvboxnow.com都在一以下。tvboxnow.com5 B# u- G3 V! }1 Q1 S& V1 X

& I( C0 X+ z6 b/ [9 g& S2 L: Ntvboxnow.com 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
4 F$ d& U9 F/ R1 L/ l& p公仔箱論壇必須攝取鉀，排斥鈉。
2 \$ r* I$ b' P) w0 c) rtvb now,tvbnow,bttvb  x& F8 b+ V4 `) M0 w0 p6 n4 W
細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，tvboxnow.com) J" j( P' |# v
就會立刻開始繁殖分裂。
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/ q+ S1 G* W9 ?" B7 X" z  F, B' `6 B公仔箱論壇 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。3 L  k  K9 |7 G+ r9 O
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]' u& |: F6 U2 a6 C! E
說明鉀對癌症有預防作用。
" F4 i' ?2 `# Y$ E# E公仔箱論壇
: b1 k$ }( t, _$ `& U公仔箱論壇 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，tvb now,tvbnow,bttvb. f2 g: N% n; S4 l/ O) c
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
" s5 K' i! ?% {2 K5 j/ @tvb now,tvbnow,bttvb鉀和鈉比例是二：一，tvb now,tvbnow,bttvb$ {6 {/ m/ S% H# y7 z9 R
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p& \; X+ F6 n5 d$ w8 L3 ?5 C
心臟病等越來越普遍了。- v6 h* b6 n  a* A

6 x7 e2 I: }& g4 K- @公仔箱論壇 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
) i7 X1 u2 X% n  m3 t) @/ D/ E公仔箱論壇大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
' Y$ D( `8 j) L( E7 q5 s即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
0 w& H7 l  a7 [% }+ c) {tvb now,tvbnow,bttvb食物的鉀鈉比例值得密切注意。tvb now,tvbnow,bttvb# h8 L7 |& S! m7 Q5 q$ u; }
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：tvboxnow.com+ ~- A2 E4 r# S) A! Q

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y0 D8 F/ R0 u* y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S3 x6 i% ~- d) i9 y) o# F	公仔箱論壇/ O" `7 n+ u" q! _+ H2 Y tvboxnow.com9 j5 M  r- [" d1 i7 O	Potassium 3 y( |, x& b0 F' h/ K; j' \/ I3 d; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 w+ S# D# V+ P; j) L$ U	Sodium公仔箱論壇' Z3 ?9 e- V0 ~" j" s* y6 o* d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n( G6 |: Z$ J, U1 y2 ~	Ratio 1 F2 ]0 V' ~" G0 t2 `" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! e9 t* T  s- A2 s4 G
公仔箱論壇! o/ R. L1 N, O3 X2 E/ ~ tvboxnow.com0 [0 e$ z, `! i* J+ j	tvb now,tvbnow,bttvb+ e* B# A  c! H, _7 y; C & M0 m: a6 [$ u; w: X	mg/lbtvboxnow.com( o6 ~$ I4 I' E- \) A / i, d/ ]6 e! j/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	mg/lb7 o, z; K8 D+ b9 F, s, o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r6 L) K3 h/ q# h, Q8 v	K/Na 5 ~3 X# G7 p6 @! Q0 P0 r9 G1 T" k6 R" r$ d# R; ^/ h& A7 w
ApricotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e1 @% k# ]  a, }. N $ p, T2 K: U* B" d; e* d	杏 : V% s% S4 H( [1 d. g/ H; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z$ X) q8 E$ i, Y) }+ i6 a: @! r	1198 ' p$ J2 u2 ?$ z1 t6 @4 n3 x' z4 Ktvboxnow.com 5 _  D' j. k* N# m0 O1 U) r公仔箱論壇	4& F( r; l8 P; _6 ^# r! d ( w# {' V5 u! }( Y$ b$ P2 h3 @1 stvb now,tvbnow,bttvb	300 ' Y2 S+ d% j$ O+ F: e9 Y0 t/ c " n. K# d9 X) \4 n$ g
Banana ( {% l  ?8 R& D: [$ Ntvb now,tvbnow,bttvb ) l; S. j* G' y+ e+ o& n* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	香蕉公仔箱論壇* \) F8 t, q0 }7 H' f) a# ^( T ) r9 C. W- H. P	1141 / u; d! v3 J/ `0 n! H. @8 G公仔箱論壇 ) P7 J. [% f. ?( Q/ ~& d8 c4 K公仔箱論壇	3公仔箱論壇1 v' t0 L7 m) W7 d , p- o* ]5 ^9 `1 atvboxnow.com	380 ; u8 k) m+ G1 ~" [% b% K2 Gtvb now,tvbnow,bttvb/ Z/ m4 I! s# d0 v; O6 \
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Orange 7 W! g& A+ v  R/ P# w0 Otvboxnow.com , Q2 H+ R! k3 p1 G5 `6 x. Htvb now,tvbnow,bttvb	甜橙3 j. `" F9 S3 q% H) h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M$ O8 ^* F' U2 K+ _1 B' w; `	662 " O2 p5 v# u4 Y& \tvb now,tvbnow,bttvb9 q0 O( _# w0 L3 K1 L	3 ) f2 K! a0 d  h; y/ R4 L3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 ^- u: s+ A) e0 m0 ~tvb now,tvbnow,bttvb	221 9 X! ^% j1 S3 r5 A) F2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 P' U# [) `+ v/ R
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Corn MealTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o/ w9 Z4 a! I6 F/ w3 M& L1 H& m 9 e  P0 ^) f: |8 N/ p; |	玉米粉 + z2 d/ y" a$ O- g5 m' o# g - b6 F! ]' G- ]) L- E8 [/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1125TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i4 _8 A$ W2 n4 G0 F 1 Y1 L: j. K9 M	5 / `( k7 y9 f! x& j% ?$ jtvb now,tvbnow,bttvb7 I/ g* w6 \5 Z; O) O" `) A: [5 j0 x	225tvboxnow.com0 s$ S% Q7 d, Q: d- l3 H& K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 a% D1 E6 e/ W- `) ]
Rye， Whole Grain! S- W3 [6 ^$ r: n: k 公仔箱論壇+ t! f/ @4 a- x	黑麥穀粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T& s4 M; p: R& N) i3 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D# h5 s8 H6 F& ~) |	2118 , ?9 |8 f/ v: Y; v- W4 S; G( v0 H: K7 s4 y5 R2 J. `! ]& W	5.1 0 h9 A0 T) D/ L: K2 z+ O. }tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com3 y+ K2 f5 R$ {/ g	423 ) \7 d6 H  \3 l& C3 p; v; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q; y, p! l5 Q, S- A( p
Wheat Germ & s4 v0 v% N" }" V公仔箱論壇 ; s, o/ x, A7 v( I# g% xtvboxnow.com	麥胚芽公仔箱論壇& l9 `$ e% x# ~& I3 R$ m tvboxnow.com  ?5 i' p# f4 M- v' s& o# j	3751/ G( k% C. h. \" D. V/ t0 j$ @ 3 E5 x: N" O' l( L	14   D3 s3 n+ Y" H7 Z5 h6 S- b( H% K4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , o' S$ N; W5 M) e! @  D3 K) L  ^tvb now,tvbnow,bttvb	268" W& Q% M5 i5 V6 E/ X6 d4 L0 q! R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V" j( E" u: l  c7 |
Pumpkin公仔箱論壇! Z7 S( w/ k& o% | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U. h; P$ X/ j6 i! a	南瓜 3 b+ Y5 Z3 @4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x, l# b2 a: `	1080 # |! s% |3 [8 s- btvboxnow.com . ]3 b8 z2 S. S$ f, C: F! n1 Ctvb now,tvbnow,bttvb	3tvb now,tvbnow,bttvb/ G- E7 l3 M% K2 t. h# u 公仔箱論壇: ?4 B; o7 R% @	360 ( K# t+ Q/ }# w. ]0 @" \' Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& a! ?( p6 n9 e, ]+ V
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n* ]& V7 }9 g9 y  Z
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。