[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣tvboxnow.com; e- U$ z  e& @/ P1 i9 j' r" V- _

8 |5 E1 a5 O% m( F! G 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，公仔箱論壇5 t. S2 g& M; `
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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5 S3 {# {1 h1 Q, S$ g5 d1 `tvb now,tvbnow,bttvb 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
. h2 O7 A: a0 E3 A) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
- x; D0 R$ H6 T: n6 u0 c# Y: T7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b, Q' o6 @  {0 q) m+ ]5 a 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，公仔箱論壇2 d/ j! j9 w3 U5 K) C0 f7 K7 f
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
5 v5 Z1 X/ s6 j7 Y3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, T. V; @- ~) w* U+ y: z. J  O
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
# U9 [' @. E/ o1 etvb now,tvbnow,bttvb但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n. C3 f& u5 V: v) L( L, z: c4 c
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，公仔箱論壇+ e! F9 ^6 z0 M6 A9 W" Z6 X
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
6 z( X* E/ F7 b' D% P0 E公仔箱論壇這就產生糖尿病。# W/ y5 P! j1 G4 t" [6 w/ C
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
+ B- ?  l* \: O( Y  v" c! {5 j% Otvb now,tvbnow,bttvb發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，tvb now,tvbnow,bttvb( n& n/ {9 ^$ {9 G" P: ]
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J" |. x+ N8 |5 y7 l

+ U! {5 S, z) h$ R/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。- m$ T3 N! h8 x
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
+ `& \: N" K! ntvboxnow.com癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
. Q3 C: r1 L( h) i所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
  J# c0 X. @' J! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F6 }  A# [) r6 S* _2 |& |
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
% b+ E4 b% h% {& Mtvb now,tvbnow,bttvb幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；tvb now,tvbnow,bttvb6 q$ i+ {8 F: N; V
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l9 j9 _3 \. p# c2 m
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
- u+ E2 [/ i  |- L9 y( S9 O鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，3 d. V/ H+ c* K" F
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，+ s6 ]/ w) a* W0 e2 m, V
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
! s% N, O; o; \( i3 ?公仔箱論壇大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。: k. |' D' B3 b' \
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
4 g3 u# i) m4 D+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，5 Y* f2 y$ R5 v7 Z0 d
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [+ A+ z: e0 W
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
. ~" v8 V$ E* U6 f$ ?絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
) Q* }& q7 T8 R1 S蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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( W( V8 v% F" |0 M 食物中鉀與鈉的比例4 g( N# J# X7 {" A; Y

9 e- ?, M1 L  a" `5 w$ Q4 j 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。tvb now,tvbnow,bttvb' s7 T/ l4 {% R% M7 r( T
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
5 o8 v/ [9 \, @# c1 ~$ J3 k* e0 J3 v: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g2 ?. n( g9 J
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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" o. }  E" ?: B- K  ` 黃豆三三一，
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香蕉三八○，公仔箱論壇+ A1 j8 t5 Y, _6 `5 Q% [

6 Y# h6 x+ e* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橘子二二一；
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. Q3 |7 t. D* u1 z, Qtvb now,tvbnow,bttvb 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
6 E* |* q& ]: S- F: k3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，tvboxnow.com6 {4 g! z1 F( q* m
都在一以下。- w4 p5 ?' ^: K5 \* g8 Z, E# m

5 F/ |6 h5 k$ k! [" x" @/ R 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
9 S+ ~6 }  L1 l' Z. t6 p2 C7 Rtvboxnow.com必須攝取鉀，排斥鈉。
  F" h- X4 f1 z( X3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v; B0 V1 k) |- _- e! [
細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
8 Y/ ]4 L7 q/ p& W8 B4 l% `2 g公仔箱論壇就會立刻開始繁殖分裂。; ]- b4 `0 U/ [$ F

5 l; c2 @  h+ H+ E0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
* x2 B; L0 r( |- l" D3 M目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s3 q* P' P1 s/ c  A; X
說明鉀對癌症有預防作用。
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，tvboxnow.com: }) t  @+ d5 ]# g7 O
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，: F' e& j  o) u$ W
鉀和鈉比例是二：一，tvboxnow.com1 }: C& U, Q! a, R
公仔箱論壇/ v) G; W7 z1 q: V
但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、% i, _! M. n* r& y. t7 H4 ^
心臟病等越來越普遍了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k$ K% g) ^% O$ [. F  U, I

$ h7 [$ e& k7 n! [; T; Xtvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
8 V/ L8 q* C; J$ Y+ z7 P大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，tvboxnow.com+ ~6 q; d5 a3 P& [5 e& ~' Q
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，tvboxnow.com; N. c) a9 q# D, U+ Y/ R
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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; d2 ?% M# H! ]# I  rtvb now,tvbnow,bttvb 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：tvb now,tvbnow,bttvb9 B% h  {! m& m) X2 {* z

) B- F% i! c( c$ \# otvboxnow.com

0 G7 |$ z7 t7 O: ~5 p! W4 u ) p* E) h# F2 r# x0 v2 o* e	. e2 [: u3 r) T& r; r2 V, n 9 t& b$ L4 J, ~' G4 h/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	鉀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I. Y/ S8 z2 k tvboxnow.com8 j' T* m4 M1 K	鈉 # _9 M8 c. H7 s1 j2 l/ @tvboxnow.com) z: H1 `& [$ l- s' ~	鉀鈉比例 ) b! W( S* i5 r( `0 \% }" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 a: w; y- n) @+ o$ `5 T  L
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- m; o9 u4 t" {& C  k, y' N公仔箱論壇 ) c0 }$ [+ V, l2 v	% h9 R' A& t) @! u- [! `7 h , _& C- N3 s0 K2 h4 K9 }8 {tvb now,tvbnow,bttvb	mg/lb( ]) L; e$ H( h6 d8 }- y tvb now,tvbnow,bttvb" e5 e# U) ^; b9 z( _( p	mg/lbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q7 s8 k  U0 X, D4 @' ^ 1 L0 u8 ^1 Z, a9 x5 ~: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	K/Na ( X/ q" n$ l$ r4 u6 G$ _( @tvb now,tvbnow,bttvb   T- Y" i% A; L+ E, r! k  I
Apricot 8 I5 @! [1 i+ B7 d  _tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k/ q4 `0 j1 `8 E	杏tvb now,tvbnow,bttvb# ~$ i3 {4 _2 T' b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X$ t( I# ]& L* k; T' i	1198 / |8 g2 y5 A9 [0 e3 c' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + e3 ]! E& {7 Z! V" m" N) L	4 $ ^* P  ~! Q1 s, x+ M1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 8 B, c) j7 L* `! K) d; \, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	300 9 q0 G/ h9 e. ^tvboxnow.com公仔箱論壇9 g9 f, h9 k' ~
Banana 6 x% X) c( M* I, Q% ~# D 1 f  U, W- j. [* [4 wtvboxnow.com	香蕉 ' p' d* U# ~4 s! {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 b+ ^: ~3 c. ?+ M6 k	1141tvboxnow.com. g$ _0 Z1 w+ k: Z4 J. d3 H% k( o : B# ^* X# d# j. f5 R: c	35 Z! m+ A( B( o" }+ D. ^4 q , w2 X0 h  X! }2 K$ O1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	380 5 y$ @: S8 J3 [: }. X2 C: s9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B) t3 `# y  M2 U0 v
Dates公仔箱論壇- P5 ^  ?' e1 I1 U8 u 5 ^! m. _' P% C+ }; c7 ?: p$ Gtvboxnow.com	棗tvb now,tvbnow,bttvb4 u. c3 k% P/ h( m/ [3 H2 R% |+ L * ?. B* R6 _6 T	2939. k0 ?7 V. {4 `' B+ V' Y ! h  G2 \6 K* I$ i; B& _, D	5   F7 Y' W, C& ytvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# _7 I+ R. I+ Y( w	588$ ?3 N; Y0 m! H% C6 l2 S& i / i9 a: o# [+ P0 g7 P* S8 S+ a
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Raspberries 9 E2 M! q2 m; h" E9 Etvboxnow.com 6 n/ s' a( R6 u2 z# Ytvboxnow.com	覆盆子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F! g: U2 U8 R9 B$ e- | 3 |$ x, x& c: Mtvb now,tvbnow,bttvb	876tvb now,tvbnow,bttvb/ Q4 D; f/ K2 a 1 S2 C( ~# g  b$ r* ytvboxnow.com	4公仔箱論壇5 T: X3 q. ]- j3 J. }* `- i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g* x9 o% s$ \# `5 n1 P6 F; u- Z	219tvb now,tvbnow,bttvb1 b; x+ A% M: v' I" f3 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }; L- v- A0 F; X% E1 s
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Corn Mealtvb now,tvbnow,bttvb3 O' d& Z: Q7 m$ x8 m 公仔箱論壇9 B# X8 U4 i0 E5 L. `$ p9 l	玉米粉: B5 i6 z  o+ \. `/ Q$ t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m, ~. P% i8 c0 S	1125 - w: H$ H; H" k; D: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |- n8 A$ f3 M6 c( w% G9 I( e	5 $ ~5 h) ^; r* Q6 f5 c- m0 y  D  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * N" g2 @4 G/ @* J6 l% btvboxnow.com	225tvb now,tvbnow,bttvb, `$ x$ b8 U( Y1 U2 s tvb now,tvbnow,bttvb5 q7 w' `0 j1 G; r7 G  @$ }4 T
Rye， Whole Grain ; L7 \: u% q9 o# v  b# k; b / D) b& V8 s+ @5 X! Y& G# rtvb now,tvbnow,bttvb	黑麥穀粒 7 V  c) z9 d7 m& O5 {4 @5 v9 ?$ i. j	2118 ! \7 T& O; E  ttvb now,tvbnow,bttvb ; ?- @9 |4 K" ]1 ytvb now,tvbnow,bttvb	5.1 ' w% f; x9 t! E. O# X3 }$ f1 |公仔箱論壇 : O( @# z0 G/ ?& c9 L- v4 y) y/ g	423TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l( }; W( a# k; _6 x 公仔箱論壇( X) j% f9 M: V  M, |% C# Z
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Pumpkin - j# d' X, g6 }0 `8 j1 \9 P  ]公仔箱論壇, n& c: P2 U9 L0 V	南瓜 + a- v+ H4 D2 D  b! A2 l) T$ p公仔箱論壇 0 {6 u% s0 z: H	1080公仔箱論壇: ]+ g9 b) y; n0 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q  {3 i, n2 i( l4 q7 z" o2 W3 c6 R	3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t5 V* r* L8 O3 b( S0 x) p - L6 W/ t  a. _- V5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	360 1 S2 ^/ x! z8 ~& i, A + V9 h% C5 U4 k- [
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvboxnow.com/ k0 ]- P) `, |* d
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。