生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 tvboxnow.com1 A" X7 P- w) w5 Z" I" {% w
6 @0 t) F1 a0 Q$ E Ftvb now,tvbnow,bttvb 焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 6 K6 e7 H; Q q! J# L1 [
+ ]7 V7 r, a4 @5 F, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性格五大特征
^7 K: \: o8 m% W, H! P4 R, btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^9 S) W. M& c2 |: `
自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括： 3 Z0 P$ D x" H
公仔箱論壇) q; f, @5 T. m9 g1 q/ h
＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。
; i9 q% e' M0 b! P6 | s$ E
, T% n" j4 D" r% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。 公仔箱論壇! [) Q* r, v( F& Q* s5 y$ ^1 W, x3 Q
公仔箱論壇( ?+ z9 v- m, V& j- K
＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。
: z* [1 t! c# n7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o9 X2 o, ]; ^) L3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
; g4 ^- @0 o$ ?3 @ \4 e% i& d$ {
, i2 o8 z5 y' {tvboxnow.com ＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 O' I) D% r- L/ N- ?$ q
0 Q8 b/ y3 o6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高
2 I8 b Z6 I( g$ Z+ |9 w( ?0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; L1 g1 G! t. q5 c/ W. M5 I
。 tvboxnow.com: _/ Q r* ^ Q4 v/ U. |6 N& _! g, l# u
公仔箱論壇/ w1 G" X: X. `6 U7 L( ^% |
美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 公仔箱論壇. S& Z: Q7 @* U
; H3 D7 w5 C4 O: F8 i$ P, W構成不健康性格原因 ! |+ x# l# e7 V0 h" N7 [
# c( I0 O( S! |+ q7 M6 q. R
為什麼人會構成不健康的性格？ , r5 ~7 a7 r$ Y* {' x& i1 u( i
- {- v: B- c, Q, o2 Y2 {7 o* y& B 性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @$ b# n6 X, v' ]* n- z3 V: Y3 s
9 q1 W7 Q- V, {7 E: @# M6 D 人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。 tvboxnow.com2 c8 J& J! Z4 }# V; Q6 ~
6 [+ N' l* p9 S" O9 y. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後天努力改善
6 k2 J' j3 C, h, L$ a( q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( D; V. ^3 r7 P1 q Y
雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： ' t: v! P; f& P. P; m5 K
2 ]/ S! ~, O2 Y( |公仔箱論壇 1.認識自己 + p1 w) w5 u/ g+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q4 ^7 S# c; l4 V# f
認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 公仔箱論壇6 u5 k6 i3 e. G% t
tvboxnow.com8 G/ T$ a8 X. z/ s) \4 @
2.接納缺點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x8 u2 n! C% a5 [5 [+ b' J
tvboxnow.com8 s( V7 T- T. Z
別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。 ' `( C q* E% ]& ]
公仔箱論壇2 b) X" H* P, b9 q. I3 ?$ a/ r i
3.反省過去
: j4 n/ \% g( @2 j$ ~$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 G) y: q. Q5 ^& z1 `1 G$ f& K 尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？ 公仔箱論壇% n9 P4 n, E' D: v
) S% z# E8 `$ ^, o& O- A; Ztvboxnow.com 4.勇於嘗試
5 Q/ `/ e) ]/ d; n3 r
7 U* i& D0 t( N& }- B8 b Z 即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。
( \; J, r! l; O+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ x, O: n( G! q9 T, J
5.接受意見 tvboxnow.com- b% r o& I6 @* R: M+ q+ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {; ]. }4 Q7 q4 s+ N G# Z
聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。
* j, |7 W0 J; Y( I* C" V* d4 W) g
: c. p; ]4 P. w: T1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性格與心理問題 tvboxnow.com; x/ e; {3 Y$ H/ L
; Z; N2 y% ^0 h# m* E
大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
+ t- w/ {- f a9 atvb now,tvbnow,bttvb
" a+ w3 l) I+ e. B8 @$ h2 |tvb now,tvbnow,bttvb異常行為
, D# Q# v1 M+ ?# n M
5 c0 a' t) ~5 m 1.偏執型人格 tvboxnow.com( q$ A2 U |5 Y& g
公仔箱論壇1 a& c0 |& n0 f1 c; ]
對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。
8 a$ p- [; S" J& s4 X8 d公仔箱論壇tvboxnow.com. x) Q$ _. k: t7 \$ F; s/ i
2.類分裂人格
5 a/ r. s9 v4 @7 A# M公仔箱論壇公仔箱論壇1 e0 f4 N4 G7 g
表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。 4 v% P% e. I, s2 H7 k5 A) q ]
`9 [5 `& ~2 ^) O; T公仔箱論壇 3.分裂型人格 tvb now,tvbnow,bttvb5 O# q+ V# b7 m% l; T
+ Y* J0 u5 r0 m0 y! |- Q
與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
& H0 ?: I2 P8 k. o3 g
* r1 p# E% X4 j, _( H- C* ^tvboxnow.com戲劇性行為
$ M; k3 k/ Y( K" Mtvboxnow.com公仔箱論壇8 ?3 A# p; V6 P
4.歇斯底裡型人格 tvboxnow.com3 e6 H: @8 L R. @4 C* X
' ~* @- x- K0 F: M' d1 v( _$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。
; Q! ]8 P `, L5 q' H* ]tvboxnow.com, i6 w1 G- z1 F! c
5.自戀型人格 tvboxnow.com, \- G$ Y$ o' e3 h. z7 ]7 }) ^" P
: \4 C2 r1 D# f7 a 自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
1 g# e8 D0 r% T6 D/ i) \6 I6 c' x公仔箱論壇7 J4 T/ Y* e- E C! H. O
6.邊緣型人格 - L, u7 B: E7 ?# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s2 N7 k# G' W4 Z' } { p
情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
/ l* \2 `& F, f0 l0 y5 ntvboxnow.com) i$ H9 C- Y a/ W, t
7.反社會型人格
9 n. y% N/ h f$ ^9 g* \3 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com( G: H0 `% h7 E
暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。 tvboxnow.com2 q6 Y. e% i2 u: M8 S2 e
6 K, O" I. m9 ]9 R焦慮或遏抑行為 ) [5 C" I0 `' m9 P
* K8 V, f' ^* a- s- D6 u) N9 _ 8.逃避型人格
# ~8 F" }6 J4 L) [5 l6 d' |- _3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w+ L2 q' r6 N* @5 ~tvboxnow.com 在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。
" Y$ f6 t. j& x1 etvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 _6 D1 I- K+ n: C8 l
9.依賴型人格
: G" }9 j3 U# h" V# Q2 B, v
' M0 D+ \3 l( H5 S- @2 m- A( r 無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
/ X% e( y- [. u* O a+ V: D公仔箱論壇
9 n a. N- \, ?0 P* _tvboxnow.com 10.強迫型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n. ~: T5 E3 [, Q1 |
9 w6 H; f8 Q4 G( D s: o, vtvb now,tvbnow,bttvb 完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
6 Y* P; O/ L, L9 B7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 f& x5 X. J2 X
以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 |
發表於 2012-8-11 02:28 AM
| 
