有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
z8 K) }- v" t6 ?tvboxnow.com1 B5 t. v6 e5 j0 R- Q
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ tvboxnow.com x0 H- z* p5 r6 B' @
tvboxnow.com6 z. E( D( V: S, R; t S
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t! w* D9 @3 b% x) L8 v0 C% q
1 Y$ U/ P- |' P6 i) z4 M
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! tvboxnow.com6 c+ t6 d6 |; U2 L
4 \9 Z* x& Z1 p; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
* h+ N3 Y) p) y) ]6 e1 j* r) o
6 z4 p. T1 U) Q1 J+ i2 |0 O公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 tvboxnow.com: C& X B, v0 Z0 e1 t( z
! ?3 N6 g! N/ t' c+ ^! I. y
不然就是去唱「沒時間」吧！ tvb now,tvbnow,bttvb3 Y( f) n8 L" e
$ r" m/ \2 f( b; ^& n/ t$ L
, N& ]1 L+ J1 K9 S5 j2 P0 z
' Q& d* l7 x- Y4 N1 v% Y/ Q公仔箱論壇學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： 公仔箱論壇- e* j8 @$ `7 c, i0 }8 C$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p5 v* E& e+ g$ k7 ~: E
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 公仔箱論壇3 Q" R/ ?* J5 X: N; d; _2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P4 n1 ?" o1 k5 _+ x5 Y
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 公仔箱論壇; t1 y' U0 Y$ Z1 @
+ {- D9 f# A/ E/ Z. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 tvb now,tvbnow,bttvb( p/ w7 q& @ ^7 X
公仔箱論壇& V6 R8 k9 m& Q( A. U# ]# d7 \
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
+ M: p+ m4 B: w, B+ e4 d% x9 R3 c公仔箱論壇 n. R$ w4 K- s+ v3 c) a
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 . u2 F$ v8 O6 x x+ m
tvb now,tvbnow,bttvb% _) k; e) N5 [' y/ i2 i9 g/ J
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 
