香煎菠菜餅tvboxnow.com* I* [ g6 L. b% M
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。$ J- b" B! [# v1 u8 O0 b* {
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做法：公仔箱論壇8 z, Q& [; L7 J2 x% m2 v7 f' w8 ]
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。tvb now,tvbnow,bttvb- J( s0 l: p8 f
: m2 @6 g# s7 N5 ~$ l8 N" _公仔箱論壇2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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) U( x. H. W, q; a. s# h8 ltvboxnow.com3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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* ~7 W. s. n" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^, Q V* G! L' o5 O
8 N( c+ {. h6 a& y2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb- j* \: {( F' ?' @: `& b
' V2 G+ V& {; }$ O 功效：消除面部水腫。; [" u$ Z9 ?* R1 N3 U! Z
清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb. `- f0 Q, ]2 ]. v0 H
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5 L- r# V; N/ L0 j ^- ]1 l5 }tvb now,tvbnow,bttvb1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
N. q# @$ _# i/ g3 z- `0 `! N/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H n7 F) g6 J5 W% z8 _
2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
& M! J' @& i( g$ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V. ^; @+ _. ~0 n
功效：防皺，抗衰老。
# {, |: L( m$ ktvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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