香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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% S( ?! K+ ` |$ O( T/ [ 做法：
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5 y% e7 f* n8 m1 A5 i! {( g _1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。/ i: V! l) l) r" c3 F) m
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb4 C9 `3 R) H) `7 l
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。) E, c& u! P; P, c9 o0 F$ v# \
1 p5 C- `' Q( j3 g, r+ I- E8 Htvboxnow.com5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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' M( u& v/ M7 G8 m6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。+ a( M N: P8 o9 ]' A3 P ?
1 I) C) @. H p! J; Ntvboxnow.com 功效：消除面部水腫。
# M. }6 ^3 _4 |# h8 _% S清炒西蘭花
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; H% W" ^& l: i' J4 J' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L9 b1 n0 W3 C( M
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v* r# d* m; ~
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。tvboxnow.com" h- d6 g+ v( n- c1 m- y
7 g( ^0 ` C9 r 功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q5 Y# S- I4 v8 [2 H4 q
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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