香煎菠菜餅
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p L$ m5 H2 b; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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1 U2 n! O+ U" w0 t" Ltvboxnow.com 做法：
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/ i- Z2 \$ s. @. j. atvboxnow.com1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。公仔箱論壇2 Q) |: p, Y$ t3 u+ ]/ O6 E+ U- B' E9 ^
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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/ c3 {" M) s0 q6 d" Otvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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& e6 L) I1 a- ^/ G" `+ [6 Etvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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`+ w& R+ K( Z2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇5 H a0 e. r/ X* h9 [ y
% X, C$ g$ O3 J% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb( P* X) z& W: H3 ^
! L8 `" G* k$ V8 S# J) X4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：消除面部水腫。) U$ A6 b9 p0 ]( L g
清炒西蘭花
4 [8 j7 k0 B! {# ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j' P b+ p2 ^7 n7 W: Z, J
材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]5 o/ S# `0 D& ]4 I
' l: e1 ]: C* j X4 q+ C+ R1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S' {# c b( A0 @
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {% k0 Z7 v# I6 x4 l& ?; o9 M$ [1 t
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功效：防皺，抗衰老。: I& i9 \2 I) i: u. m4 H$ W
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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