能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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5 U0 z) ?6 ~/ n7 p( xtvb now,tvbnow,bttvb最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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" U# u* H- c% {9 ` r1 q, C公仔箱論壇但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 H5 h4 S* p/ l0 {" C
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」公仔箱論壇( a% S6 e( v: |
5 ^# |3 {- G, T# }' `0 ^" t這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。$ v' ?% M$ }( f+ o3 b
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」tvboxnow.com$ f7 e( |4 \5 [, Z) f
4 T' `2 J) w& P, ^4 A KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。tvb now,tvbnow,bttvb4 G0 m% v+ e6 D: |% f& P9 q! k
! d9 q/ e. H, a+ \tvboxnow.com我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
- g( r: L _; j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u8 G: J7 i, V* `5 w" v6 d
例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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* h4 o2 N7 B8 X: i公仔箱論壇太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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\5 x, e+ a! y! G0 K& X7 gtvb now,tvbnow,bttvb先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」 I& r9 `9 \ I' {8 ], J0 q' X
9 n1 W) |2 V" h7 y$ g& l' t沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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關懷-療傷的最佳良藥公仔箱論壇0 Q7 s; ^( u1 P/ f
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
% v# V: l6 k: T `" M# z4 ^2 g4 b0 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X9 x9 l+ C! Z) D; I
因為我們也受傷了，需要自我防衛。
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/ q7 z8 [! {; A3 A' |" A- T1 z但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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) }5 M& D6 U* {2 ^( I7 u/ v我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
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. S2 E" E: t2 [9 r: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，他需要被瞭解，被接納。
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媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 r$ i. X. Q
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」/ g( a1 W+ F+ T7 V
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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省思-突破的開始
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, S8 _2 p7 T, ?% [- A5 o公仔箱論壇羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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$ R% t F/ [ T4 q$ Btvb now,tvbnow,bttvb何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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' X5 F, j9 a. l7 Jtvboxnow.com就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」; t3 u' A; z: E4 j
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
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) h J, A) ]$ z4 I6 `& v但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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5 C) y% [/ e& |' H* Btvb now,tvbnow,bttvb我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z6 o& M- V( `
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
1 o" ]. d, S. h+ u$ gtvb now,tvbnow,bttvb我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。tvboxnow.com( ~, t, S; g# S. e% N6 n
) _, }* v* W8 f; Qtvboxnow.com我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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