返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 桃園→台北 他單騎3.5小時上班換健康

【聯合報╱記者高詩琴/台北報導】% ~! }& Z# O0 X' N) ]
2012.08.14 08:34 am公仔箱論壇( D# w5 q/ a. r# J, b( V/ X) R* k

) F* o+ O: Y4 v9 I" N5 W公仔箱論壇, Q0 R, Q$ t5 V! f9 Z3 ~% b
林正郎騎在桃園114縣道,享受農地和綠樹美景。
+ ~4 U/ ?7 v0 P1 z公仔箱論壇tvboxnow.com) z! e/ t; M) ]6 `
圖/林正郎提供清晨五點,天色露出魚肚白。五十一歲的林正郎從桃園新屋鄉的家門出發,跨上單車、奮力踩踏踏板,目標是北市八德路他上班的地點—台北區監理所。
9 v! |. {( ^! R$ m+ A7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
- @' w8 b0 r* o9 T% Jtvb now,tvbnow,bttvb他把平常開車一小時的上班路程,用騎車三個半小時完成,省下近兩百元的油錢,更換得無價的健康。從桃園新屋騎到台北八德路約六十公里,一年下來,他騎車的里程數破六千公里,可環島六圈。tvboxnow.com- v& x) M( h; w% w* j7 C! a3 b' ]

$ ]$ G% B% Y# B/ Q4 v林正郎是台北區監理所專員,約三年前開始接觸單車運動。原本是周末休閒騎乘,後來越騎越有興趣。兩年前他被檢查出有糖尿病,醫師鼓勵他多運動,加上看到一篇報告指一周要騎兩百公里才對身體有益,去年八月起,他一周挑兩天騎單車上班。
/ P4 s( z% `9 c4 \4 O7 \7 }( i  J  vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T6 m, C' R% o$ A他騎車時,都會帶著餅乾糖果等小零食,避免血糖下跌。一年以來,雖然只有減掉五公斤,但酸痛變少、肌肉較有彈性、心肺機能變好。雖然每天需要服用藥物,但病情控制穩定,連醫師都說讚。
' i5 b3 M5 m# {6 @& u9 |" W
0 g/ C! y: b% C$ ]/ I- |9 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周三清晨五點,林正郎從家門出發,穿著車衣、車褲,戴上手套、安全帽。單車上沒有公事包,只有一個裝了錢包手機的小袋子。換洗衣物前一晚就放在辦公室,公文與資料在前一晚都不帶回家。
: K- F0 Q7 t0 E. l2 J  \
) ]* Z- w& r' m$ H他先沿著一一四縣道(桃園新屋到中壢),再走台一線到桃園市,接著走鶯歌河濱自行車道或台一縣到新莊。過新海橋與華江橋後,與時速超過四十公里的機車,一起騎在桂林路底堤外便道上,「心驚膽跳!」抵達市民大道口時約早上八點,卅分鐘後抵達監理所。+ p& U/ h( z! }. G

+ G9 V! c3 `7 }0 `公仔箱論壇「第一天騎車上班很擔心會遲到,沒想到比想像中快很多!」幸好監理所附有浴室,可快速沖個澡,神清氣爽去上班。
. Q) W; G# s* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G7 ?0 e1 L1 ]. K/ `3 [
林正郎說,從桃園新屋騎到台北的路上,就像是從鄉村騎往城市的縮影。鄉村空氣好、車子少,給單車騎士很大的安全感。越接近台北,空氣越髒、車流越混亂,「神經都要繃緊了」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g+ M- Y8 g5 J

3 Q1 e9 a8 K! u+ `剛開始同事、朋友知道他從新屋騎單車上班,不少人開玩笑說他是「瘋子」,現在妻子、有些同事都跟著騎單車上班。
能這麼騎應該是非常有興趣的人才可以吧
$ [. B5 Q4 M+ K5 T; gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然一般人哪受的了
7 K- b5 f& h- t1 e# etvb now,tvbnow,bttvb還是下班跑跑步就好  哈
1

評分次數

  • soforlee

返回列表