[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料：面筋　. h7 d0 ?* W. g0 }0 g
調料：食用油　　生姜　　醬油　　鹵水汁　　八角　　白糖
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4 q+ A2 D" F6 D& l6 Y; d2 c8 ]+ r做法：
# X' y3 m- S7 F) U" P1 O) T1.面筋切塊；3 S: B) [) _& k6 B# O- A: F
2.熱鍋冷油；
, U3 L9 O$ _5 i3.加入生姜和八角小火翻炒出香味；tvb now,tvbnow,bttvb4 W* _0 L" c: z" K
4.加入面筋翻炒一下；
' R% z9 ?7 s3 Y2 U, Btvb now,tvbnow,bttvb5.加入醬油翻炒上色；tvboxnow.com) @0 L+ }* _0 k% x( Q% q
6.加入適量的鹵水汁；公仔箱論壇  C  J- }# }6 \) t' ^
7.加水沒過面筋；
# G2 t2 _2 g' m+ I1 ^6 f9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大火煮開后轉中火燉20分鐘；
0 a% B5 V0 s( A/ ]7 y7 ^0 r9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。