* C3 f* k' g5 ]! A& l8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L- v' c! `; S4 V ?3 R8 J( o公仔箱論壇
/ C% ~! g L5 Z+ G$ K5 k/ ^tvboxnow.com糯米粉 70克
7 |! J5 ~7 _3 Y" L. w' }' v! g3 x. ztvb now,tvbnow,bttvb南瓜(小) 1/4個 5 Q0 ?% ^. h1 I$ J
馬蹄 4粒 公仔箱論壇1 l3 }, y# g* v# r
杏仁碎 1湯匙 tvboxnow.com' o2 F6 T" b) |/ R3 @
糖 2茶匙
4 [) x! r! a% b+ g% x+ A公仔箱論壇蜜糖 1湯匙
7 w2 ~# `' m" f2 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S0 @/ M0 v# a2 s/ j
, r6 Q( r2 S+ V! z+ s' b# L
! \+ ?9 V4 O) H3 M MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u. ?& b4 Z9 M. M, X" \4 [
1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.tvboxnow.com8 m3 U" j$ X: h! K5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `- N# J$ K5 o* ~
2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J( ?1 m+ V3 L+ Y
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
" x& D2 V1 D- P0 J" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸. 2 t2 {6 q' y: V" a! s+ |4 _* g
5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上.
/ z2 N/ F0 M( J' s* n' p) ?6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. & A! ]2 V! v/ C( B8 z
tvboxnow.com1 I* w8 q0 x7 J, x- V3 j
健康小提示tvb now,tvbnow,bttvb/ m& g& o* [4 q3 n T
* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.
, S: r* E7 X$ ^# [公仔箱論壇* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
| 
