1 n/ D; G4 l% t# G: D) N1 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y' q* D; ~, G4 I# W$ n
1 _5 @& F% q2 ^" Y$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米粉 70克
; `; `- v1 x( |! B" E; n公仔箱論壇南瓜(小) 1/4個 ! S& d1 z; g1 v3 A
馬蹄 4粒 tvb now,tvbnow,bttvb) `' S; s; P, f5 r
杏仁碎 1湯匙
4 W5 G" l/ }8 a9 h糖 2茶匙
?- z' Q% R, h wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1湯匙
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' X1 O" I6 V! r( g, H$ a* y6 k6 g公仔箱論壇1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
7 H9 k8 @& e" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k7 ^+ D* j% G8 Q( G$ F2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸.
1 @% Z! r7 V1 s1 h" v0 ^公仔箱論壇3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
3 O: A5 @! e' D' \$ f( Z1 r4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸.
1 d7 d- r7 P: ~* {tvb now,tvbnow,bttvb5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m+ u# Q) r; d! f
6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. 公仔箱論壇: q: P0 y1 c" p& F( F
% K/ T: ^9 k1 {/ X4 m- ]公仔箱論壇健康小提示
5 @1 y" g" ?/ L* F3 H5 _* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.
# R6 z3 E0 R# H; l% i2 v* x, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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