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( x# m$ x* ?: S+ H0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米粉 70克
5 Z2 p5 |- y" H- q) Gtvboxnow.com南瓜(小) 1/4個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D. {+ @; U- ?0 a+ Z. Q* x9 i
馬蹄 4粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^+ z, E$ F7 c2 e6 V' k+ O0 z
杏仁碎 1湯匙
/ n/ c* [+ B+ E9 H5 D糖 2茶匙
* C2 X8 M2 l) G! i3 Rtvboxnow.com蜜糖 1湯匙公仔箱論壇- S* y+ R, {, X3 z5 G: ~9 y+ }# I
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" _( D) Q. u2 t$ ~
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# r7 V0 W6 l {7 [5 Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.2 s2 V9 ?: _, W
/ M$ e( \5 X6 J6 C; ~* @. Itvboxnow.com2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M0 ]' \) R; k9 D0 {
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
$ v& C1 `- X7 U: n& X& P$ ~4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸.
6 o. @* R5 d! D; p0 D: I6 @, \tvb now,tvbnow,bttvb5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上.
5 b0 a$ x" G- ?4 I: m. xtvboxnow.com6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成.
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健康小提示" `; H, \' f! C" {
* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.公仔箱論壇# F' s: u% f3 x: l: I
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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