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1 ]/ _) }' ?* Z$ b) P6 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D" ?9 w* K) {- y* B. j o
糯米粉 70克
7 y2 b* y; H* ~4 F& ]( }! @6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(小) 1/4個
% i& J1 {# M: d" u2 N# Etvb now,tvbnow,bttvb馬蹄 4粒
' ~8 S! w! z$ r' f! e) v杏仁碎 1湯匙 tvboxnow.com8 @* W9 |0 O: ~( M
糖 2茶匙
) g4 A& V# a$ d9 l' e, j% G蜜糖 1湯匙
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% x) q: w$ `; d( e' }& K1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰./ {% j3 M$ \, Y ~& F
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2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸.
D3 b( o7 h4 d+ u" E9 t/ v) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \- y: O* B" Q
4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸. 1 q( i1 ?& C9 W, l; J: i
5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上. tvboxnow.com: A5 U7 ^ s# B) n) Q# f& D6 j
6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. tvboxnow.com1 z2 r7 j9 u0 [. v' c
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健康小提示
P: i9 s. G4 @4 s0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.
$ I7 I1 s% e- q, @/ v: m# F* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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