烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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西醫：體臭分三種tvboxnow.com( F8 z9 c$ u# Z% t7 \+ }7 z, U
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
* o9 N* W% Q% H! z) p+ b& r" ^tvboxnow.com1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
) S' h; {8 z' S6 t0 M; r5 X/ a# ]公仔箱論壇2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
$ m' u8 m* L! @3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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& l$ ~8 f1 z8 S. [/ }) U中醫：體味乃遺傳濕熱
, `2 H" f+ ]: e# k! p2 r5 Gtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二： p$ X! I9 D% b+ ?
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。公仔箱論壇. N. a2 m3 K" r+ P; h% ?
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。tvboxnow.com+ T# O+ r. [* v* A F
! V, k2 Y! p- S2 [! w( c6 itvboxnow.com「味」從口入tvb now,tvbnow,bttvb. L) a$ Q8 M0 Q1 G
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。公仔箱論壇( a( x& `+ O4 C% ^- m/ x( F
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：0 s6 J5 Z Z n* s1 {& z5 h- O
5 G" |. D A9 X" T- g+ X8 C0 |公仔箱論壇● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。tvboxnow.com+ M- n- V2 W; w
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |6 G6 U/ E# l
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ A* W4 ]. b7 |8 R [
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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# ~4 M, O! a8 L. O4 r" v0 k中醫去味療法
k0 I( m$ E3 p6 Ztvboxnow.com譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。tvb now,tvbnow,bttvb, Q% x* K# `& b6 J% V' k
去濕香體湯(2人份量)
4 _+ r4 ]' \3 W# rtvboxnow.com材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量: E- X- T1 `, j; d
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
+ e/ S7 h* J4 Z3 }公仔箱論壇功效：利尿排毒、減輕體臭。公仔箱論壇$ e: @* ?* ]% [. s3 h
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醫學美容除體味
7 h/ b& c; |) x. f6 ^2 ?$ _tvboxnow.com有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]% B' \% r( T, Q* u5 A
; n2 b& t" W# H. P+ Ftvb now,tvbnow,bttvb活於香氣中
8 I* X6 @$ [- j; H要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
3 t: m+ C% B2 l4 Q公仔箱論壇● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
! H$ j$ O* [! K! F! J公仔箱論壇● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
$ n4 ~5 r0 V6 X- M, t- q● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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