1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb# q1 G j7 K* `( W
- I: V: N6 Y) B; S4 M* {! W
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。7 n3 N, ^2 {- \6 f; B# ~: x1 E d0 H- ?
$ N3 A/ F: h3 b% e* e. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
& z, F/ L. T/ J4 h4 z/ D
2 z2 @% N/ [1 g( I4 ?* P4 y公仔箱論壇4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
) q- Q. y7 P+ C8 s. V7 R
6 z7 u- @* B& k9 ?( L' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。tvboxnow.com, f1 G4 ~" a5 w4 F& t7 R
. F; e: R6 l- i% z) `( z2 C4 c7 S9 x
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
) E4 y/ j7 F, k8 M+ T: d4 S! W繼而發生腦萎縮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _4 P$ u; X4 I
公仔箱論壇) k) Z' J3 ~: d, N. @
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。tvboxnow.com! w; h- a% C" }7 K; ]
# X! d- F8 k! q8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
% X2 p( e$ ?* s/ t1 _0 j2 f
$ V3 { @0 D6 k- q4 Y/ n9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
