1.紫菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u6 }# X' X; p+ d" |
1 ]4 I. f |# a4 D除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，
! E7 @) |6 \/ u. X, E. htvboxnow.com可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 公仔箱論壇# z: x& G& t5 E; R, H
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2.芝麻
- z# M! B- J# \$ }9 C9 ]公仔箱論壇
/ v+ Z( @, ^1 o6 i( D: \它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收tvb now,tvbnow,bttvb3 f# i6 W8 J0 T2 }3 |# X/ s
腿就輕鬆得多。 tvb now,tvbnow,bttvb- z! B* G- R1 i% M1 m
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3.香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb* b9 {/ w' b5 W+ a
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雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂1 F9 p- [( k. V
肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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f# M* F/ w+ d0 U: r6 dtvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果
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( Z! v1 r+ K% a3 \蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其公仔箱論壇$ v, G) q# I7 K4 ~2 R
他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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% w8 U E4 q" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.紅豆 tvboxnow.com' N5 |: N5 |3 y+ N
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紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除
4 ]& H# v. D9 H2 ]; ?4 z. H$ H3 C公仔箱論壇下身脂肪。
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6.木瓜
) y+ p# t6 Q, i. Z+ m# \1 S" z公仔箱論壇
; e8 O" ?" G8 d) Xtvboxnow.com它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜
3 f6 K- G: l% ^tvb now,tvbnow,bttvb肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
6 M/ m. @: ^" Q8 Y% m. H9 L2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K; K ^9 T" K
7.西瓜
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它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分
( O0 [: |( q% g9 m! l! E$ L* Mtvboxnow.com也不多，多吃也不會致肥。 . K" p+ z/ D* G* O
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8.蛋 公仔箱論壇0 R& ?; A' f f, J* D4 {* U. |$ x
8 O$ N& f( U6 h I! y4 H1 E公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去
# o6 N$ o% J& C6 G1 _2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除下半身的肥肉。 ( U* X/ E( _5 d7 d' V# q+ {4 y
9.西柚
) g' R0 e8 Y. y% R$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q" M6 l3 y8 q& N L' n! m9 i
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助tvboxnow.com) Z) _0 E m; C- `) r( s s
減少下半身的脂肪和水分積聚。
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: O2 R+ P2 G* t( {tvboxnow.com10.蒟蒻 " ?. d1 u; k4 i; L( E3 t
! t) ~! _) g+ Z& T& A* I公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可
2 p) F4 U; r9 i6 ^, b3 ~tvb now,tvbnow,bttvb以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 tvboxnow.com3 U/ d" k6 f/ v5 S
- K. ?) A; n2 m公仔箱論壇11.菠菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \! c8 O# \% Y Y8 u% x9 q( {
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因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足公仔箱論壇4 ]; x7 { h. U2 U0 w
夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb& X% |# v2 F/ X9 k
9 x3 p& N" b0 }. |- K# r% Y' h8 Q12.西芹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @4 n& R; @4 _6 O1 r: `6 ?2 {! E" h8 i
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西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少公仔箱論壇9 s- z% \ O2 N
下半身的水分積聚。
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13.花生
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! X' G5 L9 d( a9 d9 @tvboxnow.com含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次tvboxnow.com% j. G5 k3 ^7 j' f& Y u# j
亦可以消下身脂?
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" f. E! L! \- i# i0 T! t3 vtvboxnow.com14.奇異果
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7 |4 w) u$ y8 D% v1 r公仔箱論壇除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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4 E% U+ J. b( U公仔箱論壇15.番茄 公仔箱論壇 g3 }% x& ^" j' L# T# v- C7 H, ?3 K
% ?9 J( y3 P' p* D2 u吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。? 公仔箱論壇0 S. U M& }: N9 n1 C1 e' x( @
[其他]13種愈吃愈瘦的蔬果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y) ~0 } ?4 Z: H! `1 ]" n
5 v9 ^# O$ n( g/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。# j9 i H' W) K _1 |
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2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。
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0 j' I" H' [1 |9 e$ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S A& n8 E/ U6 k$ _. m% m a
3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p O9 u' h' M/ b) r
9 c3 r+ D( c6 L/ s; b& Q# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e; l- `) _5 c; otvb now,tvbnow,bttvb4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。8 [8 s- }* K- i$ N
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+ r. r1 N( u, J7 z公仔箱論壇5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R- `$ p7 M% l- g3 Z
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6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。公仔箱論壇& \3 W6 p* T0 U# _+ ~" _3 y
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2 i+ Z! a1 T. N) K* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。
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, C5 Z- L9 ?, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x7 Q/ b" v4 `, o( a0 T$ f
8香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。
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9紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V# n. \3 j7 K6 @3 o" Z+ |
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10芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。
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11紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。
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12菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。$ e+ q& F8 Y1 T" j/ k, i
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13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。 |
發表於 2012-8-22 01:37 AM
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