[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
/ P$ v- k  g. o: h* n: o' l' ^) _        一、食用維生素：
1 _/ [$ m- Q4 K4 g' Xtvboxnow.com        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
' K$ Z8 Q- A& h7 B& k4 u7 u5 M3 ztvboxnow.com        二、適時消除眼睛疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb3 t3 f  B6 T/ Z2 O: L' s
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
: u3 P# i2 \/ L0 A9 N; q        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。" ~% q9 h! Y6 z1 j& J5 d
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
. u2 @2 r! i2 ^: u4 D: W$ g9 Btvboxnow.com        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。