[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
( H, Y. }; B/ r6 \- a! H$ otvboxnow.com        一、食用維生素：
1 ]+ ?6 |2 k& c# O2 [        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb1 }* @& B+ W' K' O# }) w
        二、適時消除眼睛疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb$ _9 s# ?3 m* `' z9 l
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
' w; T5 b& X/ m8 w3 n公仔箱論壇        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
9 {1 Q3 F+ q2 p# n4 w$ D5 Ytvboxnow.com        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。tvboxnow.com2 Q* e" d+ L. B( t
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。