[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
: j0 L$ R# O  Y. a+ ftvb now,tvbnow,bttvb        一、食用維生素：
$ G2 q, F6 ^  T: }" k  @tvboxnow.com        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。tvboxnow.com+ r) o" s1 U. A" D5 h7 b" t
        二、適時消除眼睛疲勞：( g% N6 k: l3 M; }9 t7 m
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
# z& s; V$ |) v# o5 _! ntvboxnow.com        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
* x* r; W6 b' b' |) Xtvboxnow.com        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。, y8 ~5 u4 l! x1 h  s! u$ v6 I
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。