吸煙既傷害身體又污染環境，看看戒菸的妙方，開始戒菸吧！6 a; l0 o! @" ?6 [$ v9 }
(1)公開宣稱戒菸決定，獲取親友的支持。
1 H9 Y3 {" \! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如：菸灰缸、打火機等。8 T, ~" \3 A2 k6 {. Q8 h3 T$ x
(3)先打破固定吸菸的習慣。例如：不要在起床時或飯後吸菸。
' G2 \- M0 o4 r; p7 _! Stvb now,tvbnow,bttvb (4)飯後不要閒坐，可到戶外走走或做其他休閒。
7 u9 Y+ i& t! j; ltvboxnow.com (5)用筆取代手持香菸，或以咬蔬菜切條（芹菜，胡蘿蔔）取代嘴中含菸的習慣。
A$ z _( n4 j" k3 \0 @- i; Xtvboxnow.com (6)勿使自己太忙，太勞累，以避免製造吸菸提神之理由。公仔箱論壇# `" p3 L9 W# q; X# [( q2 C5 Q
(7)避開會吸菸之場所。例如：PUB、舞廳、酒吧。 |
發表於 2012-8-27 12:21 AM
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