[藥膳] 烏髮湯水

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- R: [* p! h7 Y2 ^2 C0 [4 \何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）tvb now,tvbnow,bttvb) h; V. {& f/ K4 [' k, A5 c* N
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]$ l1 U$ f1 f9 `; n3 c0 T, o
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
, W' X: h" j( \2 J* Z  M. ]　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
  F: f8 v) ]3 M1 K5 s  Q  q( x公仔箱論壇　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
5 K- ~6 p8 o$ u' N　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。; V, T; L* `# V  N% h( V
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
/ T7 z7 F& Z, mtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
: E4 ^! n  p! r% E: E　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效