[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）公仔箱論壇# S- J  `4 ]. l; ^! Y/ f  Q
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z: A' [  ?/ r( |! z) C$ w! ]
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
3 ^! B7 |" s) U: ^9 o5 p& A& m公仔箱論壇　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
) z2 k; b" n/ [$ [3 X8 F7 ?. mtvboxnow.com　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）. U2 x5 m2 E+ {/ E9 s$ Q
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
+ d6 m5 R3 O$ C' t6 d6 h. Btvboxnow.com　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
; Q% m, x! Q, ]( u; c( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。公仔箱論壇8 [. }4 o# \$ f) r! ~2 ^5 p9 @
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效