[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）tvb now,tvbnow,bttvb; }0 L  V, X: S) a
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。公仔箱論壇2 k' ?0 Y5 F6 F/ g8 q6 o% w
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
% `. g, G+ w2 T- P公仔箱論壇　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
% q, r/ b1 N. k6 X5 `1 W/ g& k" y　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
& @+ ^" M2 _& Q% Y2 o* ^公仔箱論壇　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 P3 G- a' [; a& @4 g
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t& }2 X; T0 B1 M! q6 h% F
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
4 J3 _% O* \" ?6 j　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效