, N' I Z Y/ g4 e& l1 l8 q公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。tvboxnow.com5 T8 }2 w0 |$ W" [2 u- j% m
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盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvboxnow.com8 G: j4 S. S2 ?5 X6 _5 r! |, ]6 J
. g. T6 g" M5 X公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
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. M, O( t f/ R4 X1. 綠葉蔬菜0 j3 _& c& N; _) x' B
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
) b2 b# m$ S* f7 L8 ]7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N" J. }% ?+ f
2. 粗糧tvboxnow.com, {+ _1 K1 x o% K5 f& `6 |1 p$ s8 i
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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. `6 Q" f# U# ?1 v$ T- l3. 葡萄酒
$ j2 K$ B1 e' Q1 `) Q* P7 A 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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4. 豆豉0 T' V4 Z$ F# G0 U
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。$ A7 r5 P1 ]3 X+ \6 v# E
4 |% Y/ R2 J4 n1 Q+ A- ?) c公仔箱論壇5. 水果或果汁
* ^: ]* {! q1 H0 e7 c" g+ r" X公仔箱論壇 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m- o: ?# d& V$ w. B' @; R# B" s
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6. 綠茶
2 ?& d/ N, B% h5 x1 stvb now,tvbnow,bttvb 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇. |, o; g8 U- }: R J2 H5 y% _
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7. 海帶和紫菜4 e- V: [( r) X$ }. s7 Y
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
1 w7 P* o1 U$ {% b) G9 ?1 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I" n2 k9 P8 }- n' d8 `) u0 F" U, G
8. 黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X7 |) m+ i. P5 @& l% J) E9 i7 K: N7 ? I
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。公仔箱論壇1 R) }" _: @; w& Z/ J
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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Thanks