* N" G/ ~, f+ E' Z
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
+ g- P9 l+ d/ y) C4 i4 B; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y$ }9 S$ z( q T* |: u5 T$ F公仔箱論壇盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
1 |5 S. y; S$ H* l2 z/ ^/ K; v, o
) H, u p8 `6 x- j: htvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。' f& h4 Q Y/ X& }, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g3 k5 o; _% x0 l2 s
1. 綠葉蔬菜
- Q* g2 A5 n6 e. `tvb now,tvbnow,bttvb 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb2 }7 m; D4 e" }) Y/ ]
# y1 K; ]/ j( M: o5 A1 M% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 粗糧公仔箱論壇' ]5 J" i8 a3 o3 O0 W
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb2 L3 ?/ K) d# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @) R3 A2 x9 O& e6 p
3. 葡萄酒
, |. R- z. |; Q( l 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。tvboxnow.com0 Y9 ]" Z: o7 l
, P& n! i& u3 C& g% r. c" Y公仔箱論壇4. 豆豉9 h0 r' {4 ~9 x, ^6 o
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。tvboxnow.com" r5 S% x, r; g$ T* n9 f( J" Y
( k4 H0 ^+ ]; Z- l5. 水果或果汁tvboxnow.com# ^+ B. d( x4 {2 @0 [
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
! q6 [' r2 S& l- X9 jtvboxnow.com
- K" y" y& Z! f" M! o7 |6. 綠茶
. ?! ?7 n5 J5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
5 ^/ L) `. ?5 ^! \+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ G' }; b7 p& z9 U7 F3 s R% `7. 海帶和紫菜
8 q: T' l) a, }/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。/ V2 C' R( U: r& c: k5 o
6 N, L4 c% C) ^2 |tvboxnow.com8. 黑木耳
! q: Q( N8 T% Ctvb now,tvbnow,bttvb 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。tvb now,tvbnow,bttvb* z& y( i9 P5 C* @
9 s6 J& f3 |; T/ a! j8 Y
|
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks