[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇) X- G; L8 `# }6 Q
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
- t+ G. Z% p0 \3 Ftvboxnow.com        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
1 U: ]8 R/ x& c/ w8 s; W        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。tvboxnow.com5 [1 F8 g3 a/ h% D, n, i
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvboxnow.com7 w4 T$ n" I+ ~$ N
        5.放鬆心情、保持愉快。
+ e5 D( `5 Z) ^# ]公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 tvb now,tvbnow,bttvb! c  ~1 b7 c0 C. q
        觀看舒張壓：
1 B4 `$ T8 F/ ^7 q8 `! C, H. ]        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& `! N9 I( B4 X) S- K
         2.105~119 mmHg 建議治療。8 z" F0 _( h! s  ]0 o
         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~; o8 S! C  ?: e( X
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。