[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m2 r6 z0 `, c% y) d, ~
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
  B' h4 s. t! O2 {; Z+ Y公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
5 s- G5 o2 [  l& d0 F. H  C* H( H" S* V        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
' j5 K2 C0 N2 e6 D  ctvb now,tvbnow,bttvb        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
( l/ `' |; r  O) T        5.放鬆心情、保持愉快。
* w$ O: f2 O* S公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 tvb now,tvbnow,bttvb3 r7 d& l7 M+ `
        觀看舒張壓：! k. i1 `+ V( c
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
2 w$ n2 ]/ H7 i3 [5 D# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。
0 m( p7 r# W1 q9 q# {% c         3.90~104 mmHg 視情況治療。
7 H6 e2 U; r/ K1 ~tvboxnow.com         4.>90 mmHg 定期測量血壓。