[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
8 U. `- }! p) O) z5 a        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
; A3 g  o$ _" m1 V        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
4 t, I8 }( O* d8 X- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。2 G  w5 a5 U. [- |( D9 J" o
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
& X& A- e2 i6 ttvboxnow.com        5.放鬆心情、保持愉快。
9 \8 Z5 ?* \$ p5 R        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
- M& B+ M3 I( w: E; @2 I2 |* R9 s         2.105~119 mmHg 建議治療。
  R! A- f% L3 _- C; _' d; |tvboxnow.com         3.90~104 mmHg 視情況治療。tvboxnow.com$ S, k6 x. f5 ^9 g6 O3 h
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。