[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ tvb now,tvbnow,bttvb7 ~6 c* E! J! d1 Q$ _" e( J5 S
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。0 w9 L( W! `7 J" Q, v
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z7 d# M4 J  C  J3 z
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
2 f3 Z6 u* ^# f3 Q公仔箱論壇        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb; s7 O: ]$ T0 y* S
        5.放鬆心情、保持愉快。
1 m" e* @! `! O6 M9 u; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 3 p8 Q2 S- h5 A8 L2 ~  Q+ X3 B( j2 O
        觀看舒張壓：
% a) {+ P* ?9 P1 p9 J  dtvb now,tvbnow,bttvb        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。7 L( w7 L: i2 v
         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb  R4 e, |/ a, }9 U
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
- P, I8 J/ W# j( \tvboxnow.com         4.>90 mmHg 定期測量血壓。