花生含脂肪40％~50％，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質30％左右，相當于小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化系數在90％左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，是世界公認的植物性高營養食品，因此花生亦稱“長生果”“植物肉”。花生的益壽作用主要有：一是食用花生可使人體肝内膽固醇分解爲膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣（花生仁皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小闆新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小闆減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?, R$ n. [; u) k5 P# J
腐竹爲幹制豆制品，性平味甘，爲豆漿中的精髓之物，頤養功能廣泛，幾乎适宜于一切人食用，廣州人常用之作煲湯的輔料，使湯水能潤肺養陰外，還有綿滑清潤的作用。 4 c& M7 V, E* O! U0 A
大魚頭則有補虛弱、暖脾胃、益筋骨、祛風寒、緩眩暈的功能。 公仔箱論壇 \8 L3 F, g2 h# C, ^# E+ M0 g9 L4 U
此量爲3-4人用。tvb now,tvbnow,bttvb7 i$ t+ @' j& D9 c7 o/ f
' I% M7 O: n( ]) y' ]! O: M Ltvboxnow.com 花生肉150克，浸泡半小時；注意将壞的挑走防止黃曲黴素入口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J& b# g6 _6 e' ~
: X( J ~& D" t) g" P/ l Dtvb now,tvbnow,bttvb 枝竹75克洗淨，浸泡至軟，切爲段狀。 tvboxnow.com' T2 h. ~( `0 | d
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大魚頭半個（已經有1斤2兩），小的可1個切開兩邊。洗淨tvb now,tvbnow,bttvb3 d g1 f: g0 P2 q% E
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下油镬慢火煎至微黃。
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$ r7 O) z% d- S; j' h7 F% M( p+ Atvboxnow.com紅棗8顆洗淨，浸泡去核
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豬瘦肉150克洗淨，整塊不用刀切。一起與生姜4片放進瓦煲内，加入清水5斤。tvboxnow.com7 R: L9 b L ?
, Y/ K) X+ N# u. R 武火煲沸後改文火煲2個小時，調入适量食鹽和生油便可。tvboxnow.com# |( _" C2 x7 B$ \+ j8 ?9 b( S9 V
: H: N' Z! L4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此湯色白如牛乳，經過煎和加紅棗老姜，魚頭紅棗的鮮甜味，宜熱滾滾地喝，喝完身微出汗，真舒服到毛孔的 |
發表於 2007-12-12 07:09 AM
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