神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
7 |3 J4 [/ V, Btvboxnow.com只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
9 Q* u8 O V5 M ?% ^4 R8 Y- o公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？公仔箱論壇! Y( v9 c' Z$ i- k4 ]. S N; o- Q
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
- {8 v3 K6 l: t: u4 itvboxnow.com指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
, M% `5 p$ V3 q1 B" o# W: t如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。tvb now,tvbnow,bttvb0 v' |: `+ ?/ I/ r
指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
6 f0 \$ z* R: h7 f/ n/ n9 s2 y3 i2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。tvboxnow.com$ d( s+ B7 [: P3 C
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。tvboxnow.com0 U1 R2 N, {: L1 }+ {+ a& t3 i8 w
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
$ q: L' y7 F, j, O5 A+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
2 g, x$ Z% P6 j/ S/ v6 W總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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O$ n! a3 l [公仔箱論壇1.冒痘痘的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z& w8 L" d: a# m4 H
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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8 Y9 J$ R$ c& H5 ?$ G G額頭：代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
0 W9 _5 r1 L- A' r/ J, m4 ~+ T. E1 ?公仔箱論壇鼻子：如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
2 y# E+ p4 g9 w! i* [' [- d下巴：表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
- O8 ?$ q/ g5 x4 h3 E) Y公仔箱論壇左邊臉頰：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。2 {0 p7 k' m+ o) x8 l8 W: X
右邊臉頰：可能是肺部功能失常。
6 R* z; p- o5 b; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N; ?7 v# Z# J( A" h2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇' N" q- G1 W P3 O2 y4 V" p( r
' i) E. Q6 ~, a. a8 r# e" }. t1 k, H+ Ctvb now,tvbnow,bttvb指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！# u1 N- u/ J" g! A. a1 ]3 m6 e
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。 指甲色澤 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvboxnow.com( u# D: E5 O% [
指甲的韌度 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。. ]% {; F2 q% S: H
指甲板是否光滑 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
+ v, e( k5 k" y: s& c6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周圍皮膚 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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* [5 C+ y) f2 H) }9 o, q3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。指甲過白慢性貧血或肝、腎有問題。
. Q& v+ F1 i% C2 n* } ztvboxnow.com白斑 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
, X6 D: |1 a: d1 c5 s X Utvb now,tvbnow,bttvb容易破裂 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇" P3 _& ]( {3 _) ~' O. w
指甲過黃 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
" m$ h+ W. _8 J) g t1 d7 G; `! x凹凸不平 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvboxnow.com9 F! H# u& g3 N9 y
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4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇. Y3 g v+ u3 A
& v3 w# H; q0 M! l2 V/ F' }5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！唇色蒼白若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。0 ]! b* b$ R8 J2 x5 ]! y5 r: Y
唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
0 D0 c$ b( V% z* j. T- Mtvb now,tvbnow,bttvb唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
A: s `8 {8 \/ Y) |唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
5 G$ u/ ?! @( q& Q- ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ?) S8 U% l' _( _5 l0 @! u
5.從排泄物看健康9 J0 E, D3 `- d9 Z8 [: w9 j
0 v" z! d+ N% c: F- c! A( O! `# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
0 w2 w) O! v htvb now,tvbnow,bttvb份量 每次以兩三條為適量。tvboxnow.com% C% B. W! G# e; S6 M# I* x* ?
形狀 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
4 _$ B/ L8 ?3 y% Z3 W1 t+ H& K! Ytvb now,tvbnow,bttvb氣味 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。9 R4 L7 L0 m: W8 G9 B: I3 T# Z
顏色 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
) J* j* K" D& Mtvboxnow.com硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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' k# v) Q; V$ h& t6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.生理時鐘表tvboxnow.com4 A% d3 |. Z4 e- E
8 O( H$ y3 u' C1 C1 D( i) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ tvboxnow.com. z6 O* V0 [1 b/ f5 ~9 @# s6 r: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \: ]: Q' V2 r `) \- x
午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvboxnow.com* C* e/ r- t0 Y6 H% F7 y- ^4 `
凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X) W# c$ m% O: j8 v$ p7 v1 ^
凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。4 V& e K q8 G
上午9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。# j! X6 v& U: @1 y! ^9 k
中午12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb3 U4 k" a9 Q# P* ?5 o1 L2 `
下午2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvboxnow.com" M4 c* `, }) K
下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
( q- G9 b8 V+ ^7 P W) |tvboxnow.com下午5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b- _* I! w; }' C* C" V& r
晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z9 t8 d7 c0 ~6 f( y( A
晚上8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
! d# l* i( M$ y3 \) S! S; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2012-9-1 12:31 AM
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