神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p/ c# i& Y4 X0 v; D( s* g) p
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。tvb now,tvbnow,bttvb' X8 J( n( G3 M
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
% V3 F6 n3 ` l! H0 ]* A( b& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvboxnow.com& S) I( `" }4 M2 ^" Q1 h- B% v
指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。tvboxnow.com' W/ n0 e0 l6 U. ^! v% z9 H
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k Z; H2 g0 O, ?$ i3 k' Y1 r8 o) r
指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
, s' |. |* V9 i7 |; j/ b- A3 c而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
9 w! z# h$ W( l健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
. c R0 v3 z1 h, R! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
S# l3 B% z9 V3 v# W) z' i: g9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
. Z1 t8 D, _, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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1.冒痘痘的位置與健康訊息tvboxnow.com U2 A: h- ^" _" m0 g
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb1 |; [9 \6 p3 N7 J+ P' A
+ i8 G. R7 g3 a* V wtvboxnow.com額頭：代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
0 {) z- d0 e+ ?: e鼻子：如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb: w$ k- V' {- G, N
下巴：表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
5 f) p& ]8 a/ {" d$ ytvb now,tvbnow,bttvb左邊臉頰：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
& J. ~' Q$ y$ j# b# L0 @8 `, L) i1 |tvb now,tvbnow,bttvb右邊臉頰：可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb k: @6 A( T& u. J5 U* D( ^
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！9 `6 s6 H7 |2 }& P7 {- G
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。 指甲色澤 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
$ w( d" V$ }" h% ^公仔箱論壇指甲的韌度 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
- q0 I; e6 p8 q1 Z1 G6 e% e# O a7 ttvb now,tvbnow,bttvb指甲板是否光滑 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
( ]/ t% Q* P! I/ S# m周圍皮膚 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵公仔箱論壇' f/ B. P* _$ N5 C( Z
# M# @7 V* E# L9 |2 btvb now,tvbnow,bttvb指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。指甲過白慢性貧血或肝、腎有問題。
6 U" V; r$ Y OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白斑 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。/ E q0 P" Y- e8 \
容易破裂 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
, z+ h0 a( ~" _9 N/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲過黃 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。tvboxnow.com, Y4 K5 O# m% D& v5 B
凹凸不平 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvboxnow.com3 F- g' S; X9 G% G D$ J" g
. S- b# [- t' S% b- a4.如何從唇色觀察健康狀況tvb now,tvbnow,bttvb6 A2 r* f7 H9 T5 @- W$ T, c* N
* R/ ?) n1 l. N- E( D% Ztvboxnow.com健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！唇色蒼白若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g" w: q" C* |
唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。公仔箱論壇9 C. h9 P0 x# r$ q ~& y5 d- x$ I
唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇! u4 H7 S+ v8 M, f+ A& y( T9 b
唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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) n* O. d; e; c* rtvb now,tvbnow,bttvb5.從排泄物看健康公仔箱論壇' z$ {0 i4 a9 }2 j
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！ 公仔箱論壇1 q, z0 g4 C3 @, S! o! k, H
份量 每次以兩三條為適量。
: Q* C& ?% p. m2 B2 e* K# Qtvboxnow.com形狀 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。! V+ T& A4 z$ ^1 |
氣味 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f) c7 D% ^4 m6 X$ h, p& F9 e5 l
顏色 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。4 e# y! o8 d0 S- o2 o
硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。+ p- [6 A. r" g a
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6.生理時鐘表
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2 O! B+ W. k& g: \ K) s身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D5 Y% V9 i* C& a1 l" k- J% V2 A
+ ]8 S7 D' ^) y% P午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
* H. x; L3 P1 p4 Z: D" w. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。tvb now,tvbnow,bttvb7 @3 b( G( r9 K5 D1 q. I
凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
1 l% j9 X+ I( {5 G/ T! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上午9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
' }8 p8 @( M/ w4 o9 A# ]中午12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
6 ~4 g2 }( h( B/ W: D% D) ?下午2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
% y6 _/ k) b1 N; o" h9 t0 Ztvboxnow.com下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇1 d. E: J' X; h1 E
下午5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* n! m4 M& _9 A
晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
' w8 r; W* q3 v: b公仔箱論壇晚上8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
8 R3 N' H6 s. g$ itvboxnow.com晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2012-9-1 12:31 AM
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