食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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NOWnews.com 今日新聞網tvb now,tvbnow,bttvb% p6 L& _/ r+ G+ u6 G/ N
# K1 l6 J: i) B; J- Ytvb now,tvbnow,bttvb2012年9月1日 12:39TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U" J! t% {: X( W ?
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苜蓿茶。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。8 `+ ^& F+ M( N3 q) Z7 |# B5 l
8 E- k3 R% k' N% A一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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' f& z Y2 I8 b, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。7 c4 a7 i: G: U. G# b& c
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。tvboxnow.com& `8 `" _, a* p1 P% s" Y6 F# }
* h1 w, M1 j2 ~% I. D3 j6 U2 e ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]" e% Q0 W$ C8 ^: v$ \# Y0 p
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, [% n) k: J' M. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、眼睛缺氧：烤韭菜tvboxnow.com( P' {" ]# @' F! G: g. Y: T$ {
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜公仔箱論壇/ d0 _5 K" [: i- p
$ r$ A7 C$ h i/ C, t5 E5 Ztvboxnow.com三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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3 |+ u0 n6 ? R0 E9 p缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。公仔箱論壇& ]9 Z) p+ j4 R6 |; l
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。公仔箱論壇0 m' \% a2 G v! p+ p9 \- [8 m
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; R ~" \+ Z$ h+ U( X c# \2 Q0 Htvb now,tvbnow,bttvb心臟缺氧吃苜蓿茶
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: H' C, w4 b1 M6 [% o& Atvb now,tvbnow,bttvb四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。公仔箱論壇( k1 X8 }: n; Z; i6 ~+ O) r/ A% x
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。& z4 ~9 u' v) r
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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+ I& l2 c$ k" Q- f胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉, d: {# q b$ E+ {: o6 S
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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