食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～tvb now,tvbnow,bttvb8 }) R& t+ l/ `5 m0 N
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 ' w: P* B; q- K0 \+ y( d
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
4 k' Z& m' a; q: y, e2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v/ e0 v) l" {: N2 k一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb/ Y& \* k/ r+ M* O) [
3 f/ }3 Z* m: W( p公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。tvboxnow.com7 @6 F" ]/ ~5 E( I$ H( C4 p
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。tvb now,tvbnow,bttvb+ \9 O4 Y* l" j* S v
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔公仔箱論壇4 X0 G2 M4 G" D( ^/ c8 ?
4 Q+ X( E. n+ r& |1 R8 Otvboxnow.com二、眼睛缺氧：烤韭菜 I. e! m5 V( [2 {, ^
' l- u; L9 @9 j缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
T6 N" a; e9 f/ P {2 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g& Z6 o$ x9 F3 Q
韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。! U+ K; H$ f2 ~0 j4 ~* E. L
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9 q/ v& I% Q d: V眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶9 f$ W5 `. B5 U$ C, z0 w- A/ j
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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3 F, b+ M( y) A! p# \# J: Stvboxnow.com四、肺缺氧：馬蘭頭
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( d ^& i1 N. d+ l/ Q缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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7 c1 P/ s$ l( q( u g: n4 H* W五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉公仔箱論壇) Q: _+ N3 M9 t. v8 }# S
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。公仔箱論壇9 b' |: ~2 U' J$ ?- \* q/ `
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉tvb now,tvbnow,bttvb0 T6 ?8 ?6 ~6 ~1 y w' g
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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