食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B" i( p7 D8 F r# j2 E% T# U
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苜蓿茶。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y2 A8 k# C* D! Y
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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( a2 m' v9 Y9 w K; ~* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
0 R8 C' X' G& N- \' ]2 D+ a6 ~! btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P7 A( \0 `! c+ x: O
缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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1 j, m6 F3 W2 K1 R4 y) j/ z$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* B7 D; r& x- H& F
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1 m) `$ P9 T! |! J2 z% jtvb now,tvbnow,bttvb皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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1 P& J/ h: \& L2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I2 M2 {7 {% ?. R
$ C9 M! F8 e, y: u. Y5 V7 y( A) c缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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) _ N, J- m8 o( E2 J; x韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。% P) i: q4 h" Y2 H+ ~
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2 \" E3 z" O7 |" E, \7 T! E9 gtvboxnow.com眼睛缺氧吃烤韭菜公仔箱論壇0 \8 f% C, A5 P5 u) G0 y" d5 o5 U
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶' x, l: b$ R- k5 |
, L. X. p6 ?$ b& ]- s4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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) b- `' I5 L+ O7 G) l) c! G+ Etvb now,tvbnow,bttvb將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~% x. Z2 N- x) `' d
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. z. {$ z7 S3 wtvb now,tvbnow,bttvb心臟缺氧吃苜蓿茶
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四、肺缺氧：馬蘭頭公仔箱論壇( V$ h6 s: _# r& k& L+ M# t
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。; C& i9 e4 z9 `7 e2 W
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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( C! \0 X" K9 R# \9 E& |/ Atvb now,tvbnow,bttvb肺缺氧吃馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb1 o. Y/ C% e @
$ t6 \- k8 o( H; j) e" X五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。tvboxnow.com# O0 M* t9 h9 c% O' _7 u9 Z4 A& ?
3 `: u. U: [2 b+ M6 k% \+ Ftvboxnow.com胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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