食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～; k. ], r8 S" x `! Q
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* T* C/ i! Z8 p5 o2012年9月1日 12:39公仔箱論壇 r0 h! f3 f2 Y3 C8 X! S
7 N. F5 ~, P% y7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [, C% x+ |) l/ w- K. d
- Q- `6 A" v7 x0 o9 k+ d; @tvboxnow.com苜蓿茶。 tvb now,tvbnow,bttvb' ~9 s+ o: P. q- G( P4 ^; i
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvb now,tvbnow,bttvb% n+ _4 ~: ^2 p. @% V& {
% \" B b+ g) [" q公仔箱論壇一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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2 l, F2 l3 D# a8 |tvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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" D' L# a6 z, [1 vtvboxnow.com心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。tvboxnow.com) L; t# l* C, M7 f7 E6 N: a
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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% u# Y8 d7 b7 J二、眼睛缺氧：烤韭菜
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u+ [6 T3 L. Y% Ytvboxnow.com缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb! n( I2 M: k9 g& a$ o m
$ E8 ?# H: A1 ctvboxnow.com韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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7 l" ~! Y; u1 ^5 q" t公仔箱論壇三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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; E, T$ y& _) w) e8 y; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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% |4 P5 \; }) U; Itvb now,tvbnow,bttvb心臟缺氧吃苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y: m, x7 v7 H# W8 Z- d# I
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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Y4 A( `" a! _缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。1 b& {. O7 l ?2 z
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。0 o9 c8 g9 c' r( S6 i
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肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉7 ~7 }% d( U/ c$ y
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇2 n7 j: D& }% v( F
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: X9 h+ N1 x3 M8 k/ X! G' Q) B胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉tvboxnow.com3 N) g( j3 _! Z: Y$ Z' C2 C
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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