食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～5 H& E5 ^5 O5 S4 V; f
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 / n; M# _7 u8 ]+ D' a4 B# I
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大陸新聞中心／綜合報導公仔箱論壇: @5 D3 S" Y) A# x+ Q
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$ D. O% e, L) [& w* S根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvboxnow.com3 l9 w' v2 _" c1 p" j! w% c
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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) S$ `8 r# n* ]8 O3 p! W心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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8 W* w; y0 \- p8 _) A& _* a) y二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。( g- L3 N8 i9 ~6 d1 v
8 n1 n4 Y+ s# ^$ n5 _7 gtvb now,tvbnow,bttvb韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z/ X( [) I ~/ C7 U) h
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶& K6 A& `. g, ^" I- U4 ?% B( _0 E
u S: V7 s( b A公仔箱論壇缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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1 k. j, q6 p$ H& jtvb now,tvbnow,bttvb將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。tvboxnow.com3 ^8 J7 c4 L, q0 M
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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[4 g- [; C' n" P5 b4 {tvb now,tvbnow,bttvb四、肺缺氧：馬蘭頭
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5 U; C+ _5 X: j4 N& R* ]% M2 \" ~( ]公仔箱論壇缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。tvb now,tvbnow,bttvb! R( s7 H p* ?. K- B
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2 _7 Z, a# h5 h9 X! Y# J0 J. Otvb now,tvbnow,bttvb肺缺氧吃馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?' p% U3 X- d2 v: x/ l8 z
* D$ z4 r, T7 D' d. J, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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/ m( {: r4 ^: x- Itvboxnow.com缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。3 p$ ]: p$ o# C
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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