本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯
% T8 Z6 _' ]) B, X) ?/ G) _1 p
4 k r2 Z9 O7 }" h q公仔箱論壇健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
0 ~$ w# R" J# |* i1 P% Z7 K) Atvb now,tvbnow,bttvb% Y! @+ i- T$ s* n7 E+ n
NOWnews.com 今日新聞網
4 \! R3 J+ Q8 e& Y0 t9 Q8 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% _3 ~3 z, K/ Q: G0 s4 z: H& d
2 _% H( n+ m G2 Y
5 T2 s& m5 t& ~) O# k2 b- a3 n5 a
秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B) m- O9 r$ a
5 u, ?! [0 G3 ~! f2 o: E- L
大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb1 S( ~9 J) G5 F7 V" Z, Y5 \1 f' z
公仔箱論壇# D7 h" L1 S5 ^- ~; G
秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。0 [6 m ~! W$ C3 ^* E
! N8 W7 Y; w. D9 j8 R- \9 y! j, V: a
百合
' |3 Y. y7 ?" \" e& P( w, Ntvb now,tvbnow,bttvb
1 ?) v' ^2 }7 }* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。tvboxnow.com3 Q+ @" B/ I u3 E
8 L- D7 T2 Z# Z( e; ^" j6 [推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。tvb now,tvbnow,bttvb8 x& G: ]5 T/ P+ E. ~; K
. `7 v& p+ t& j/ b$ h6 Q6 G# c
( x* j& h5 O. s* u4 p, N- F公仔箱論壇. S$ @( Q) @3 H# o9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( ]5 y: S( W7 }% f# y. S
蓮子
9 _1 m$ o3 u& O6 V
5 t. r/ \1 I3 ^. S公仔箱論壇有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
' l( |& D6 B- T# b* A# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G6 d/ c# I, b
推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。公仔箱論壇1 q- \2 S; Q0 Z m4 B9 L. u& T
tvboxnow.com9 Y3 e9 d0 N' Y: O% ?+ ^( ^ i
! O2 L# o" J H. Jtvb now,tvbnow,bttvb
: I! w/ ?, Z7 b" E: T8 E銀耳
3 Y, R7 r- S& g
# n% ]- [8 h7 c" _7 X5 ^/ w可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \3 z+ S e; }1 G$ W g; U
_: X: C* A _5 ~7 a! jtvboxnow.com薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。公仔箱論壇7 P- f* Q+ T5 x; Q, N' v( |
tvboxnow.com( W g% {" c* c4 A# f/ H0 b7 \$ [
tvb now,tvbnow,bttvb0 F! Q( R( _/ D- h. U$ A" w" V
秋梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b+ d& W* x5 _( ?6 ~
' i; l; X+ G- V& f4 h
被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。
* A+ v2 J, M+ D- e/ D5 R5 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K/ Y# Q y' i: a, T8 o& Y
推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。tvb now,tvbnow,bttvb3 p7 ^9 m9 s7 `5 I2 X: j5 w M
|
發表於 2012-9-1 08:52 PM
| 