本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯 8 d ^3 B: r& X0 F9 ^2 n, {3 w
5 m" F/ [, J/ X5 J4 O3 r健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天/ Z. [% Z- q, n6 J7 j
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8 y$ X" V g+ J8 k/ v9 p$ r, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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大陸新聞中心／綜合報導
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- V0 Y5 L0 o( ^ ~% Otvb now,tvbnow,bttvb秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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( m2 Y2 V- }$ n5 j5 Utvb now,tvbnow,bttvb味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
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: n U1 S+ S! y2 H" i+ v# o1 L0 htvboxnow.com推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
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' v7 X- E: N8 m6 y( t5 ?; {tvb now,tvbnow,bttvb蓮子
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( T5 m2 @& J1 e# i% x. U有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
& z. J! L" R& E+ r) z" Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y# t/ \6 v4 f. ^# c- s+ N5 n2 @( [
推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。! t- n: {6 d, t$ g# ^9 X7 [
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可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
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) \/ k1 b2 `* K2 b1 s" y公仔箱論壇薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。tvboxnow.com, O# A- T2 Y) n/ W$ B7 J
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, c2 S# W" w9 r- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋梨. y: }% |4 _7 c2 j& G; {
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被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。+ d: l- e" i( h+ X' U( x
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推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。公仔箱論壇 W& q. W& C# D, a
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發表於 2012-9-1 08:52 PM
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