本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯 $ U- |, f7 Q. O9 b% t9 y
6 V, h8 q& B5 N; S- T1 i
健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
6 n {- K1 e1 B" l0 a) U7 `公仔箱論壇: e0 p! x* J7 s5 I1 }( s X- X
NOWnews.com 今日新聞網
1 g& t# u6 u0 g9 y: ] ]8 b* ^6 j; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]' @; ~, P# p+ C9 b, W
% e' M4 r: r( V/ y3 [( r+ k% {公仔箱論壇 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
) g9 w; E7 k+ w' w2 F& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i5 v% l. _7 r) z& S* z公仔箱論壇大陸新聞中心／綜合報導
T7 |1 e1 _) b. b/ J
8 p+ o& H9 b+ [2 S) U3 Q( `* ttvb now,tvbnow,bttvb秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。tvb now,tvbnow,bttvb I* M1 O8 Q. ], {6 L
: @# e, q: u Q. X7 t( S9 ltvb now,tvbnow,bttvb百合tvb now,tvbnow,bttvb9 M* E) ?/ G1 J0 x) y
1 s3 _& y" d# U4 X5 C7 z
味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S& `" u- F: _- g
) B+ z+ J0 P9 m
推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。公仔箱論壇5 g% h, W3 M5 K8 F8 e
. p* Q* m: w" Q" `! P: w
+ `' S/ Y2 F/ p1 h3 }& ~) U9 t2 G
4 D# N! |, W" `2 o( v: a& b! l' Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 D, K' W) J5 q0 i
蓮子公仔箱論壇2 w$ l6 W: Q4 k8 E
% l, p, Z/ R2 H9 [, }3 m2 a& P& v有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。& s9 v3 u- {2 o* x/ E6 I, M' A
" o8 [, Y V- S推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。tvboxnow.com2 Y. J" I. |, z: D* Y1 Z
9 a1 @) u$ _6 O
tvb now,tvbnow,bttvb7 N. P, I" u; ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 K1 D4 B0 g& S* e: A c9 W/ H, |7 g
銀耳公仔箱論壇9 ?. {: F, S7 Q: p8 \" \& P( `5 X2 b2 w
* L% j d# ?7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。% [$ A5 i) Q1 M' {) h2 _& `
tvboxnow.com) \+ k& ?( q. d# `
薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。% Y# l X8 n2 g( Z1 n3 K$ a$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 V8 K& \8 Z" E$ ~ G S
* q& O9 C% W! F A
秋梨/ {. T; s! [! L U
6 r, @$ g- ]) C. p. ltvb now,tvbnow,bttvb被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。公仔箱論壇/ U% q" j, Q" i5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb S+ R1 {* S+ T) |& e1 d" `
推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。公仔箱論壇* N# q! J& x! t1 S, ]4 a" i$ L
|
發表於 2012-9-1 08:52 PM
| 