|
 
|
1#
發表於 2007-12-12 11:17 AM
| 只看該作者
 公仔箱論壇, {& @/ E6 _; f! h: s n0 m
以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
+ y' ~& z6 n+ }- w# @$ l好有一个主角未在照片内，就是剩饭。: k- q/ Q* c- a \2 q
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。7 |" o1 O; y/ k2 q
tvboxnow.com7 N, n* \4 l s* a
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
' |) j, U6 ?! H' X5 n8 b( ]tvb now,tvbnow,bttvb/ a5 ~) F- E; X# z/ K; X& Z
过程：tvb now,tvbnow,bttvb2 e. E2 }$ J6 x; c$ M+ z" z; Y, L
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
( [% h% C' [# G2 C- k0 Gtvboxnow.com2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。- q* P- M2 F2 O5 q
. i$ g3 A2 @! e0 H7 [$ M1 v3 n公仔箱論壇
! x8 V2 a5 Y1 h9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 N- Y' l# K( j" G3 G3 Q* a% J3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
! p# F9 E& E: ~- c7 C
. Q$ }: r0 f) x& O0 _1 E9 b2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。tvb now,tvbnow,bttvb- S5 p/ O! O g9 a% M
4 S, c9 b5 g5 i6 E
* C/ Q& M; E/ P: D! W* r/ ?. r公仔箱論壇 公仔箱論壇5 \# N- _3 y0 [0 L
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q* o. X' H$ o9 ^4 [* ^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[
! b8 j- D! N( y% p- t
7 A8 ^' U; `1 i q7 h2 F. H1 D" r5 z3 j有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
/ n2 l' T) P+ ?9 V [( wtvb now,tvbnow,bttvb至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
9 j v- B7 q4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I$ b5 x: H6 N) L
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
/ q/ [( K* d5 m. { O2 M' _7 C M# l7 C公仔箱論壇PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
|
