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3 C' k5 c+ j4 O9 `' t7 j$ ?公仔箱論壇【材 料】
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/ ]4 C1 x0 w3 A雞腿 2支tvb now,tvbnow,bttvb' g' K$ l# ~6 K
# d3 p% i) Z8 O& p% i7 G) B9 {公仔箱論壇蒜頭 2粒
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" @" W; x( v+ o4 V3 V' h* d1 C& vtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條公仔箱論壇% b: ?' ^( y# C' x J5 m
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竹筍 1支
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4 s: g& A" i3 _2 Y3 k, U8 y公仔箱論壇青蔥 1根tvboxnow.com, L9 h1 v+ d* z; F% S% [+ s I
% t$ }2 I; i5 o* b& d【調 味 料】tvboxnow.com0 S- B G# l2 ~- D# u
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牛頭牌沙茶炸醬2大匙
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" I! b; D* z4 t6 Y, m( M eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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* V) H" ]" e5 x5 s- I) M* z+ E8 q* V牛頭牌沙茶炸醬 1大匙
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青蔥段 1根
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【做 法】; D6 U5 T8 G4 A' k
) V. |' E) L: o9 d! vtvboxnow.com1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。tvb now,tvbnow,bttvb$ R# U' u$ n0 b( L2 A
2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 x) X9 T1 t G4 g0 I1 Y+ j8 k
3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。
: h/ O" A$ a, [公仔箱論壇4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。tvboxnow.com/ M; v. V4 ]7 E
5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
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