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1 c1 S4 n3 M) l8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨 250公克
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2 f0 u9 \# U6 V: e2 F4 ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3顆公仔箱論壇, ~0 |2 p# P W$ ~1 n* K, L
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紅甜椒 1/3粒& P z, B8 |: d
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醃漬脆梅 5粒公仔箱論壇$ V& |/ x# P$ ^/ d/ G
: t, P) {6 W% _: R* i4 J9 X* U公仔箱論壇綠花椰菜 120公克
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【調 味 料】
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7 T6 g; q+ S4 Y* r5 T9 |& j ]3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙# o4 A8 I% d6 T: e7 k! k( o1 t
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; x7 z0 e6 z% @! |7 z$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5 x& J9 p8 b( Q
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1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。
3 k h' v1 x! H8 z2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。0 }2 s. \. D) G& y9 D2 p9 i
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。tvboxnow.com: X t) m* d6 v8 {# T3 e! H+ A" r& r
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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