[中式食譜] 紅蔥燴排骨

hamtu5168

tvb now,tvbnow,bttvb! ?3 C: t0 L+ V. O) x
【材　 料】
9 [; z# j7 P( h# R& L% J9 d# Y  J
9 X. ^' C7 n# t排骨 250公克6 l( [/ k  D4 d, W" z4 W+ f

3 n  K2 M" h% h3 o" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3顆tvboxnow.com1 I% M# W% K/ ]3 j

: n; z& V- A% v. {. i3 Qtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒
6 ^0 ~7 ?6 X) |% d. N/ |3 {$ Z2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 p+ a" M" \7 V' f- i
醃漬脆梅 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s' }8 n. V, l- ~! {* U: d8 }

& v$ ^5 @0 F5 P8 b* H$ ~5 i公仔箱論壇綠花椰菜 120公克
% o( E5 O$ f/ D: D  S! Qtvboxnow.com公仔箱論壇$ [4 c& a7 J" k# }) h( y
【調 味 料】' n  H9 s- P/ y) J- n1 ?( o4 R/ q
公仔箱論壇1 j  A9 M' U5 ^
牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
* x+ `' |# _! ]. s" }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i, ?) C) n8 l0 ?0 Z9 f+ ~' C1 T( v  u

8 ~' R0 e4 D1 E公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com$ j, H0 v; B. F6 x. ^/ C- z
tvboxnow.com# {# ~  ^- r8 g( A
1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q/ o. Y  D7 `0 H3 l
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。公仔箱論壇/ U% I. }: b0 _1 _
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
" r& n2 ?, [" T0 N; ^) i公仔箱論壇4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。