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0 ]% p6 _' }5 Q0 t8 X0 Ntvboxnow.com排骨 250公克
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蒜頭 3顆- a9 G; F$ w# R( c L% H L
( T5 m M' B) M; {% |+ H) U; U3 z公仔箱論壇紅甜椒 1/3粒1 n. Z q- K$ m) v) @( A% [8 z
7 | E* e$ Y, l$ Ztvb now,tvbnow,bttvb醃漬脆梅 5粒1 q3 X* ?! R4 J4 i7 O
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綠花椰菜 120公克5 U9 n* F: z0 `8 o* E+ w" a. c
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【調 味 料】
2 g: Z7 I {* e. {9 E. i8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K4 e& k+ m, P. o5 i8 }) Ptvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙tvboxnow.com, O7 |& A1 Q& z
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" G% W4 s* w5 G. [ ^tvboxnow.com【做 法】
% d( |+ {; {" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 O+ M: ~) n1 M' s2 X7 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。
! L2 z& P V/ t9 ^! U# K公仔箱論壇2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。tvboxnow.com6 `. L8 y( h5 |* ]0 E6 e3 d: C
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
7 f% g& P9 O: {0 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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