, {# P- u% w1 ~4 e3 _4 {tvb now,tvbnow,bttvb
! j; A% M' i7 Y5 z5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
3 U7 I- k5 y, V2 e; M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n4 `, h1 h+ K0 v1 A3 M- ?
鱸魚 1尾
" ?( d) i N2 F# k5 Mtvboxnow.com
) V$ u$ L: A6 g$ k* ~0 l秀珍菇 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z3 _: y, X; L! u( Y& P
tvb now,tvbnow,bttvb# _: Y7 ^) f7 { \- x
荷蘭豆 10根
7 C; p8 g0 p' z1 |% S8 d3 D公仔箱論壇 H8 R( [( ^' @5 F5 ~( b$ s: ^2 W
水 600㏄
M. \2 o% E, }* J8 l7 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 F) f- x4 g& K- V& {2 N- R
【調 味 料】
2 N4 l! v& ^. N2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
( I- X3 U( c3 M, ?鹽 1/2茶匙
( a9 N, y' D N5 \) x e2 j" K: b6 B( P& d
米酒1茶匙
: m1 {) P: Z$ P, F; L$ V1 M
. m8 h" T4 P& Xtvboxnow.com胡椒粉 1/2茶匙5 d# e8 m- N' G2 D# _) D
( L7 i4 ?& l+ ?- [# E) U1 }4 z e
* B6 S* @/ y4 R# \3 d+ l% Z0 Stvboxnow.com【做 法】$ S# Y" F3 A" x' V
 公仔箱論壇0 j3 w: y4 Y8 x8 t: _" F
1.鱸魚清理乾淨，切大段備用。" a' Z; U8 J& b2 I# M9 y
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入作法1的鱸魚段，兩面各煎1分鐘。
5 O/ K {" D( z$ K1 i5 B/ c$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加水、所有調味料以中大火煮7至8分鐘，加入洗淨之秀珍菇、荷蘭豆，煮沸即可。 |
發表於 2012-9-1 11:13 PM
| 