 0 A; {5 K+ D7 g( a7 R. k; F% h
公仔箱論壇1 o# Q+ u5 [7 T6 N3 X# j
【材 料】
" T. {% O6 K* A, n公仔箱論壇
/ F- p) h, {1 C( v. G& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱸魚 1尾
! I3 ?: {4 f; w5 D! o' E' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y: H k: v' x, M$ U7 }( |+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秀珍菇 30公克& ~5 @2 I2 B, G5 O" \$ w" s ?
8 `5 b8 T1 e; r/ J
荷蘭豆 10根tvboxnow.com$ b6 N" p/ r2 L ]& D
, w& m o7 X1 F1 u/ `) A" m水 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a- z% ^, B' L% a: Q
tvb now,tvbnow,bttvb( {. b" \) p$ Y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. F, \! D# h4 l T: S% ?; _
公仔箱論壇, d" w: u0 } J3 B, j
鹽 1/2茶匙1 L0 J* \2 h" u R
3 r9 T% T; @, x9 t; t5 D
米酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! w7 n# t2 w0 Q, r
tvb now,tvbnow,bttvb( @6 T( A- W, Z/ g
胡椒粉 1/2茶匙
" A! d/ Q$ m5 y* Q3 _公仔箱論壇
1 A& ?4 K' Q8 C q: r" {; Jtvboxnow.com4 D$ O- ]. y) I% W$ ^
【做 法】
9 A# S, d- r& } tvb now,tvbnow,bttvb2 F# L& M0 O$ @1 j! C$ K. g
1.鱸魚清理乾淨，切大段備用。
% Z- ] E% i- ~2.熱鍋，倒入2大匙油，放入作法1的鱸魚段，兩面各煎1分鐘。tvboxnow.com' C1 }$ L& Z' L: h1 U- ]- x
3.加水、所有調味料以中大火煮7至8分鐘，加入洗淨之秀珍菇、荷蘭豆，煮沸即可。 |
發表於 2012-9-1 11:13 PM
| 