[健康資訊] 成人一天所需1000cc

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天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。tvb now,tvbnow,bttvb  ~' w! S0 B. G( h: S/ N

, G+ U0 O) y, ?2 {/ b7 o4 Xtvb now,tvbnow,bttvb人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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真的很多耶
; y9 M; W8 ?. T/ `5 O( |tvb now,tvbnow,bttvb幾乎把鮮奶當水喝了說
" n" R/ w- L! m( s" e9 B# ftvboxnow.com喝這麼多不會有副作用嗎