在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h; @( q; E2 l" W7 k5 \
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N I8 _0 _3 J) B' _" f7 R/ Z8 e
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇2 D, c* V& }0 p# H; a
2 Y: a( n0 j; E7 j! Ttvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvboxnow.com3 J5 n% r! O- z
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可- B# C' N+ F" n1 D
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣; W5 G3 ^2 Z6 h- B
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧! Z" P1 d, @- X* Q, M3 s$ _$ |
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb, N9 z% M2 l9 `$ T+ e6 u0 P
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
( c; Z( _" J a) h w- l* x- l0 g. y而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
9 j- q. e4 ~9 q/ N9 jtvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇# v% ?/ d9 `) t+ t/ q
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
* l) Y4 c( n% O. f$ o, H, S. S1 f腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢' k9 |6 n f' e' a1 P) {
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
