在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
/ `/ Y& a6 r1 i3 @9 V" Ktvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇2 w1 e9 \; n$ Y3 W$ q8 o, M1 l4 g
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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" ^2 D: F; n9 E& m' A/ h- h所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
9 j1 T# ~3 a9 \4 \8 ~1 ^tvboxnow.com什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
4 T5 C) M% p+ I; Y \tvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvboxnow.com$ {& W9 X& Y- R3 P- W9 a
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
1 l! x. [; ^. F/ w3 @- S的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvboxnow.com0 x) [* E1 U% x# i7 U2 b
) T" s9 s( H6 M人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，. m5 b# a- o% k4 q) Q
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb2 K; }. o$ {+ M7 S7 B
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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% [- [9 d% L( f1 j+ Y {( Z# n8 s1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
6 V+ j$ b) W9 T; }- E; Q) G k% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢1 ~7 K" K" }- _4 Q4 ]
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
