在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
% n) N* _' |# @+ q% o上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
& S6 O+ g9 ~( b' P6 Utvboxnow.com識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb K6 {# x$ f5 o# m: v2 U0 L
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
$ \6 F- ?; F% b' A( U公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣( C7 I0 w4 \$ G# z6 U- B
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
/ {4 J+ C t# ]& f公仔箱論壇的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。/ E, R- ?3 K3 G; \. v3 u
8 Y& K% M% u% c公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，7 m1 v' o( E9 v# }. l6 J( j( n4 Q
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
. H+ z3 r" `7 b! T& A( P) Ytvboxnow.com上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇# T8 ?3 D" @0 u
6 K- ]. O: t9 }7 z久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
$ Q5 W k/ d' f. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb9 }$ {) `" Q, b9 b% Q$ H z
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
