在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
1 }+ O* r7 l& ~5 N8 V上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
9 k( I" R, y. S d G識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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: I0 ^( n \/ ftvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
! v2 J8 n# k/ n( R1 z9 X* H ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
5 E( w+ d9 i k1 j+ n使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣5 e8 m4 w& d3 r" ]; ^" ?& C
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb3 x `7 O# h+ |( V" H
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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8 g& f8 y9 ?3 W+ z/ a9 p人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
# A8 }* Y9 _+ Y% P2 |, F而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
$ n, M6 @) Q3 i. O$ @5 H# q$ B( r公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇+ I2 C0 N* _" D5 y2 O: B- e
8 J- i& r! `% s8 [: L. [$ H1 Q7 ?) itvboxnow.com久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvboxnow.com4 s7 ~; _7 `: F) g; g; i$ V3 P
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb& ^7 L3 T" ?+ X1 o0 c! }
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
