在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
: W! R, G- C# ~5 D上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
/ [) N+ G4 ?9 I% utvboxnow.com識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvboxnow.com. V/ q" p- e0 W+ O. m2 x
% h' c# D8 m$ U: r' T所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
6 T7 n+ c" ^& V9 N t a( M什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇5 K& b, M2 R$ _
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
; E' Q* H7 ^) D9 }9 etvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇1 d; ?7 A% C% H2 Y- Q
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb1 E2 y4 z$ `, O& L x: W7 C. s
7 ?+ o3 ]7 e' v/ H9 [人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，" V) `- d- s1 ?4 p
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體4 V% K7 k7 F* ^! n! p5 k/ p
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D* Q. u' ]7 i1 S4 T; P
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
6 z6 Z( {8 v3 k/ j$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
/ b/ d* p% M$ r# }1 p) [公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
